红土球场需要特殊的体能准备。让我们来看看西里尔·布雷切布尔，这位特松加的体能教练的解析。
蒙特卡洛比赛的开始，意味着法网征程起步。这中间有6周，球员们要调整到最佳状态。但与其他运动不同，这6周还不能专心训练。因为全年的9个大师1000赛事中，这期间就有3个：蒙特卡洛、罗马、马德里。另外还有巴塞罗那站，也是项重大的传统赛事。
赛季最艰难阶段
“首先问题在于球员们从美国回来，都有时差，身体也很疲劳。除非你在迈阿密早早出局，不然不可能调到最佳状态。理想的调整时间是五六天，但我们实际只有一天。接下来就是适应场地。消除疲劳，适应红土，根本没有太多力量训练的时间。这是一年中最艰难的时刻，要一直延续到7月中旬的戴维斯杯。法网结束后还有硬地和温网。”
提前练，适量练
“首先要进行有氧训练，耐力和持久力。如果发现球员过快疲劳，还要加练。一天要能承受两三个小时的激烈比赛和一个半小时的力量训练。真是有点苦。一整年都要保持训练强度，避免临时抱佛脚。猛然加量也会带来风险。另外，红土也有其特点。球员们上网次数比较多，急停急跑更多。耻骨（位于髋骨的前下部）附近的肌肉、韧带用得很多。这需要好好的加强力量和拉伸。再者，击球点也比其他场地高，因此还得加强上身。至于移动训练，只要进行轻微的平衡练习，剩下的要到场上练习，手里执拍，这并不是严格的体能问题，而是对时机的把握。”
呵护细节
“在罗马和马德里之间，马德里和罗兰加洛斯之间，都要很好地安排训练。这段时间比赛密集，但没有时差。比赛间隙训练，首先要求精细观察，针对比赛中暴露的缺点，针对性训练。球员自己头脑里也得有计划。从热身到保健：饮食、睡眠，等等。没有犯错误的资本。”
