运动后该吃些什么？-楚天运动频道

运动后该吃些什么？

来源：楚天运动频道编辑：soloya 发布时间：2011年12月19日点击数：

　　12月19日消息，运动完了，大汗淋漓，体力耗尽，该去吃些什么。如果在这里推荐你去吃药膳补品，你一定觉得太小题大做，最好猛灌几口冰水，透心凉。

　　其实，这时人们的食欲下降，饮食偏向凉性、生冷的东西，反而需用温性来调理。对于大量运动后的人们来说，适当的食疗则可以减缓你的心浮气躁。来一盅清透的补品，或者一碗原味的补汤，给身心一次彻底的滋润。

　　楚天运动频道装备您的运动生活！

我想把这篇文章分享到：

发表留言

>> 更多