一、 反手位引起的肘关节损伤，一般以网球肘居多，严重的全肘关节都会疼痛。严重影响打球 。 横板反手发力打和直板反手位最容易引发网球肘，二者的共同原因都是反手打的动作不熟练，动作发力离球太近造成，由于不熟练，手感不好，往往不敢离球距离正好时作动作，一般都是离球稍近发力，正确的发力必须离球一段距离，来挥臂使拍逐渐达到一定速度才击到球。如果离球过近，想要打出力量，势必要更加用力来挥拍加速距离上的不足。于是就使关节和肌肉以及肌腱受到过强的力量刺激，打不了多久就会受伤，我们有时也会在业余选手中看到一些动作比较舒展，发力很协调，看起来没用多大劲打的球却很不容易接住。这样的选手就值得我们学习。 直板选手如果单纯反手推挡还好，好多反手进攻动作更是不合理。肘关节受伤就比较重。解决的方法我认为最好是自己一个人拿一框多球练，每打一个球都要体会击球时离球的距离是否合适，动作还原是否到位，特别是当肘比较疼的时候，要体会如何放松发力才会一点不疼，按照这种感觉找到击球动作，这样反复练习，直到打几十框球后都感觉不到疼时就不错了，经常这样练习，就会体会到挥拍的时机和固定的身前击球点和挥拍发力的手感，当然，技术动作要基本正确。这点不是本文讨论的范围。但是就算有了正确的击球动作，如果挥拍的时机和击球点找不好，一样会受伤。 而这种没有对抗的练习多进行下去就会固定击球点和练习合适的击球时机，同时提高球感。球感练好了，动作自然就放松舒展了。而且这种运动疗法对治疗慢性损伤有奇效。
二、反手拉弧圈和正手打和正手弧圈容易造成肩周损伤。如肱二头肌长头腱炎和冈上肌肌腱炎，此类伤都属于肩袖损伤，还有可能反手拉引起背肌拉伤。反手弧圈和正手打引起的肩伤其原因同上面说的类似，如果动作没有大的问题，也可以用上述方法来纠正，正手拉问题比较复杂。本人认为正手发力引拍不要过大，击球离球距离不能太远。转腰和送肩要多练习。转多少，送多少，都要合适。尤其要及时还原，发力要放松自然。击球瞬间发力达到最佳发力感觉。
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