- 23岁白领胃病去世 当心27项危险信号[2011-12-21 15:58:01]
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12月21日消息，近日网上的一则“23岁女白领因胃溃疡不治身亡”的消息引起了人们的广泛关注，这给年轻的白领们敲响了警钟。下面的27项大危险信号，看看自己有没有。
- 你必不可少的健康饮品蜂蜜[2011-12-20 16:30:48]
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12月20日消息，蜂蜜已经成为人们必备的养生饮品。蜂蜜比蔗糖容易消化和吸收，蜂蜜的主要成份是葡萄糖和果糖、单糖类便于人体直接吸收，在蜂蜜中还会有大量来自蜜蜂消化道的酶类物质，如淀粉酶和转化酶，能帮助人体消化吸收
- 运动后该吃些什么？[2011-12-19 16:18:27]
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12月19日消息，运动完了，大汗淋漓，体力耗尽，该去吃些什么。如果在这里推荐你去吃药膳补品，你一定觉得太小题大做，最好猛灌几口冰水，透心凉。
- 蔡琴的健身秘诀：打乒乓球和跑步[2011-12-16 15:50:48]
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12月16日消息，说道蔡琴大家都会感叹，她是怎么保养的？年过5旬的她不仅容貌姣好，而且举办演唱会时体力超群。本周六蔡琴将在广州体育馆的舞台献唱，对于她怎样保持体力的，蔡琴表示就是坚持打乒乓球和跑步，而且这个习惯已经坚持很多年了。
- 冬季保健养生要点 补水粥补样样来[2011-12-15 16:07:18]
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12月15日消息，下面是专家分析的冬季保健养生的八大要点，做到以下几点，拥有暖冬不在话下。冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。一般每日补水仍不应少于2000～3000毫升。
- 泡脚虽好 但并非任何人都适合[2011-12-14 15:19:56]
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12月14日消息，泡脚是我们冬天的养生好方法，睡前泡脚促进血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。但是并不是任何人都适合泡脚的：
- 运动流汗小心伤到皮肤[2011-12-13 16:28:10]
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12月13日消息，运动就会流汗，流汗的时候就要小心伤害到皮肤，运动后汗水如果在皮肤上蒸发，会留下盐分和毒素，可能导致出现粉刺或者红斑。
- 提高记忆力 就吃鸡蛋吧[2011-12-12 16:10:07]
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12月12日消息，锻炼身体离不开蛋白质，鸡蛋是公认的健康食品，每一枚鸡蛋白就含蛋白质11g。但是鸡蛋的作用不仅仅只有这些。近日有研究表明，鸡蛋和肌肉不但是绝佳的健身食品，还能够帮助有效的增强记忆力。
- 最健康的睡觉姿势:侧卧两腿夹枕头[2011-12-10 16:06:50]
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12月10日消息，正确的睡姿能让你的身体更加健康，而错误的睡姿则会给你的身体带来很多隐患。侧卧？仰卧？俯卧？据研究表明，最正确的睡觉姿势应该是侧卧，然后再两腿之间夹一个枕头。
- 如果你爱跑步 这4种食物最适合[2011-12-09 15:42:32]
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12月9日消息，想要健康的运动，除了必要的运动常识之外，还需要掌握一些运动饮食。如果你是一名跑步爱好者，那么下面这4种食物就非常适合你。
- 五小招让你更爱办公室[2011-12-08 15:38:56]
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12月8日消息，长时间坐在办公室的你，有没有觉得怎么坐都不舒服，怎么变姿势都别扭？是时候改变一下办公室沉积的习惯，还一个更加清新的办公室环境给自己，仅需几个小变化，保你大不同。
- 大雪时节养生小知识[2011-12-07 15:40:32]
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12月7日消息，今天是24节气中的大雪，大雪来到要注意保暖，下面根据大雪节气的特点，小编搜集了几点起居生活和食疗养生须知的要点：
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