- 秋季健身谨防肩部受伤[2011-09-26 16:40:02]
-
秋季天气凉爽，特别适合做一些户外运动。但是需要注意，秋季户外健身注意早晚温差大，还要留意肩膀，秋季健身最容易受伤的就是肩部。
- 办公室摇头晃脑保护颈椎[2011-09-24 15:56:22]
-
很多上班族长期久坐就容易出现腰肌劳损、肩酸痛、肩周炎等症状，下面一些小方法能够帮助大家减轻身体负担，缓解长期缺乏锻炼造成的不良后果。
- 秋季养生：春捂秋冻有节制[2011-09-22 15:15:34]
-
俗话说“春捂秋冻”，这里的“冻”可是有讲究的。一般刚刚入秋时，天气是凉而不寒。这时候，如果过早的穿上厚衣服，体温调节中枢得不到很好的适应，调节体温的能力就下降，人体的抗寒力随之下降，这样真正蠕动以后，可就麻烦了。
- 小妙招1分钟缓解脖子颈椎难受[2011-09-21 14:57:55]
-
上班坐久了会脖子疼吧，颈椎难受，连带着腰部难受什么都来了。上班途中只需要花你小小一分钟，就能够缓解这些烦恼事。
- 运动前不吃不行 吃什么最健康[2011-09-20 16:50:43]
-
在运动前，有些人都会觉得胃里有食物会让运动起来不舒服，还有人认为，饥饿会加速脂肪燃烧。这些看法其实都是不健康的。
- 喝汤的三种误区很伤身[2011-09-19 15:53:56]
-
对于善于煲汤的中国人来说，喝汤是一件非常养身的饮食习惯。但是如果你是以下三种喝汤习惯，就需要小心了，这样不仅不能够养身，反而很伤身。
- 蔬菜营养价值排行榜[2011-09-17 17:44:38]
-
蔬菜的营养价值你知道吗？绿叶蔬菜是我们经常吃的，下面我们来看各种常见绿色蔬菜营养价值排行榜。
- 久坐一族小心颈椎病[2011-09-16 17:05:11]
-
长期久坐一族可要注意了，久坐不运动会引起很多运动。下面几项可都要悠着点：脾胃为“水谷之海”，脾胃健旺，脏腑功能才能强盛。而久坐会导致气血运行不畅，脾胃气机呆滞，运化功能失调，引起消化不良、便秘等。
- 打包小常识 让你吃的更健康[2011-09-15 15:11:43]
-
现在的工薪阶层，难免遇到一些聚餐和请客吃饭之内的活动，菜点多了是常有的事，大包也是人之常情。但是一些大包食品的健康小细节大家都知道吗？
- 月饼节月饼吃多了伤不起 节后饮食注意清淡[2011-09-14 18:04:12]
-
中秋节期间，很多人家里面都会出现月饼“扎堆”的现象，中秋节已过，送人已经不行了。丢了又可惜，很多人因此干脆把月饼当早餐，殊不知这样对肠胃非常不好。中秋节之后，医院的消化科有很多人都因为月饼，前来问诊。
- 如果你跑步 这几样事物很适合你[2011-09-13 18:24:47]
-
跑步是一项非常消耗体能的健身方法，对于跑步健身的人来说，事物不仅能帮助消除饥饿感，还能为为跑步提供足够的能量。如果你跑步，以下几种事物绝对适合你的需求：
- 月饼不可以当早餐和放冰箱储存[2011-09-09 15:17:25]
-
又到一年中秋佳节，月饼成了这个节日的主题。但是健康吃月饼你知道吗？作为高油脂高热量的月饼，需要注意的是，不要当做早餐来吃，也最好别放在冰箱里。
总817篇文章
首页
上一页
31 32 33 34 35 36 37
下一页
尾页
页次：34/69页
12篇文章/页
转到第页
