由于比赛中一律使用大会用球，所以出于熟悉球性和热身的考虑，一般在比赛开始前会有2分钟的练习时间或者在紧急中断比赛后也允许练习一下。
1．在一场比赛开始前2分钟，运动员有权在比赛球台上练习，正常间歇不能练习。只有裁判长有权延长特殊的练习时间。双方运动员每场比赛前均有权在将要比赛的球台上练习两分钟，但并不是必须练习2分钟。如果双方运动员都要求开始比赛，裁判员可以在2分钟内的任何时候开始比赛，而不必一定练习2分钟。
但如果一方运动员在不到2分钟的任何时候要求开始比赛，而另一方运动员不同意，则双方都必须练习，而不能开始比赛。双打比赛时，练习时间不一定非要4名运动员同时练习，如果一方或双方运动员中只有一名队员参与练习也是允许的。总之，每位运动员都有权练习2分钟，但均没有权力中止对方的练习。单打比赛中，如果对方运动员不练球，运动员不能与同队的其他队员练习。而双打比赛和团体比赛则可以。
2．在紧急中断比赛时，裁判长可允许运动员在任何球台上练习，包括比赛用的球台。比赛中常常会发生比赛器材临时损坏，例如：电动记分器、灯等，此时，就要紧急中断比赛，更换损坏的比赛器材，此时如果运动员要求练习，并且裁判长也同意，运动员可以在任何球台上练习，包括比赛球台。
但如果有空出的球台和裁判器材，裁判长可要求运动员到另一张球台上继续比赛，但应征得双方运动员的同意，在开始比赛前运动员有权在新的比赛球台上练习几个回合。
3．运动员应有合理的机会检查和熟悉将要使用的器材，在替换损坏的球或球拍以后，运动员可练习少数几个回合，然后继续比赛。比赛中常常会发生比赛器材损坏的事情，如果一方运动员的球拍损坏，裁判员认为如果继续使用已损坏的球拍比赛会影响回球的性质时，运动员必须更换球拍，但不能离开赛场。
在使用更换的球拍参加比赛之前，裁判员必须检查球拍，并按照规则的有关规定处理。此时，双方运动员各有一种权力，更换球拍的运动员有权使用更换的球拍练习几个回合，以熟悉球拍的性能，没有更换球拍的运动员有权检查对方球拍的合法性和可接受性，但双方运动员都有不享受权力的权力。
如果在更换球拍时，某一方或双方运动员自愿不享受他应有的权力，在此之后他将没有权利再享受这种权力。例如：一名运动员更换球拍之后不愿练习，以熟悉球拍，但打了几个回合后发现自己的失误率明显提高，要求练习几个回合再开始比赛，裁判员应不同意，比赛继续进行。
