乒乓球底线正拍击球

来源:本站原创 编辑:令蕴北京 发布时间:2010年03月31日 点击数:

    底线正拍抽击球是整个网球技术中的一项重要进攻技术。如果正手抽击球技术掌握得好,可以始终使自己在场上处于有利的位置。

 

    动作要点

 

    ①握拍法东方式正拍握拍法或东西方混合握拍法。

 

    ②准备姿势正确的底线正拍击球总是提前进入准备状态。因为正手击球需要较长的挥拍动作。准备时,面对球网,两脚分开与肩同宽,身体前倾,双膝微屈,重心落在前脚掌上,右手握拍,左手轻托拍颈,拍面垂直地面并指向对方,注意力集中准备迎击来球。

 

    ③后摆动作当发现对方击球朝正拍来时,就开始。后拉拍,转髓的同时转动双肩,带动拍子向后引,成引、做后摆动作;或直接向后拉拍,肘关节弯曲并稍抬起(注 意手臂不要伸直),与此同时,左手向前伸出,以保持身体平衡。

 

    ④击球时的步法击球步法分为“关闭式”和“开放式” 两种。关闭式步法是在球拍做后摆动作的同时右脚向右转,约与底线平行,左脚向右斜前方做45度角迈出。“开放式”步法是在球拍向后引做后摆动作的同时,双脚基本与 底线平行,只是需要较多的转体动作相配合。这两种击球步法,它们击球前的重心都在右脚上,随着击球和动作的随挥,重心移向左脚。

 

    ⑤击球动作从拍子后摆进入向前挥动时,一定要向前迎击球,借助转髋和腰的快速短促扭转,利用离心力大力摆动身体并立即挥出球拍。此时应紧握球拍固定手腕,肘关节微屈,击球点在轴心脚的侧前方。关闭式步法 击球点在左脚尖的前方;开放式步法击球点在右脚侧前方。

 

    ⑥随挥动作击球后随挥动作的去向意味着球的去向。击球后,球拍沿着球飞行的方向继续向上挥动,肘关节向前上方跟进前伸,转体动作也由后摆时的侧身对网 转向正面对网,拍子随挥至左肩上方结束,动作放松,同时马上还原到准备回击下一次来球的状态。


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