反拉是乒乓球中的一项常用技术，但它更是一种克敌制胜、主动制造机会的战术。
1 加强自身的前一板球
（1）利用落点：适当的落点可以降低对方进攻球的质量。以下几个落点供参考：正手外斜线，正手位稍出台和反手位底线。有目的地将球送到对方可以拉但又不能发力拉的地方，让对方先拉起来，然后进行反拉。
（2） 利用旋转、速度和弧线：强烈的下旋、低平的弧球和较快的球速可以降低对方进攻球的质量。
2 反拉对方第一板进攻球
因为第一板进攻球的质量相对较差：第一板进攻球的第一速度相对较慢（从下旋拉起因而时间长），有更多的时间准备；第一板进攻球的力量、旋转和第二速度相对较弱，有利于反拉。如果对方已处于主动发力，拉球很有质量，此时不可反拉，反拉等于送死！
3 反拉对方质量较差的进攻球
这个球是在你没有准备反拉的意识时出现的，这个时候要反拉，虽然对方的进攻球的质量较差，但难度很大。如果要反拉，可能要反拉下降期了。
至于具体的反拉应用，一般用于：1 发球后有准备地带反拉对方的抢攻：有一定的难度。2 接发球后有准备地反拉：是反拉的主要应用。因为接发球直接抢拉不太现实，所以接发球时控制到位，待对方拉起后反拉比较好。3 相互摆短控制中有准备地反拉：相互摆短控制中，以抢攻为主要战术；但也可以采用反拉战术，控制到位，待对方拉起后反拉。
总之一句话，一是要有准备地反拉，二是要尽可能地反拉对方的第一板进攻。
