基本技术是战术运用的基础。基本技术掌握的熟练程度，是关系到每个人能否迅速提高的重要问题。特别是对初学者来讲，如能从一开始打好坚实的基本技术基础，就能为今后的技、战术发展创造良好的条件。
一、握拍法
握拍的正确与否对掌握技术有很大的影响。我们常见有些人击球动作很别扭，其原因往往是握拍不正确。因此，必须抓好初学者的握拍法。
握拍法总的讲有直拍和横拍两大类。这两类握拍法，各有所长，也各有所短。相对来讲：直握拍台内正手攻球灵活，推挡速度快，但中远台力量不够；横握拍照顾范围较大，反手位技术运用自如，但台内球处理不够灵活。
1直接握拍法
(1)快攻型握拍法
它像人们握笔写字一样，以食指第一指节和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，两指间距离1~ 2cm，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯曲贴于拍1/3的上端。
（2）弧圈性握拍法
在拍的前面拇指紧贴拍柄左侧，食指扣住拍柄，形成一个环状，拍后三
指自然弯曲顶住拍的中部。
(3)削球型握拍法
拇指弯曲紧贴拍柄左侧用力下压，其余四指自然分托拍后。正手削球时，尽量使球拍后仰，以减小来球的冲力；反手削球时，拍后四指要灵活地把球拍转动兜起，使拍柄向下。反攻时，食指迅速移到拍前，以第二指节扣住拍柄，拍后的握法同快攻型。
2横拍握拍法
（1）握拍方式
横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍背，拇指略弯曲紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面。
还有一种握法是正手攻球时食指向上移动，反手攻球时拇指向上移动。
(2)注意问题
不论是直握或横握，在准备击球时或将球击出后，握拍都不宜过紧或过松。过紧会使手腕僵硬而影响弧线的制造；过松则导致拍面晃动而影响发力或击球的准确性。
握拍的关键在于手指能够灵活地调节拍面角度．提高击球命中率。因此要反复体会各指节调节拍面角度的动作和用力。
