基本站位先应根据个人不同的打法类型来确定，要与个人的打法特点相适应，以利于发挥技术特长。
（1）快攻型
左推右攻打法基本站位离台30~40cm左右，偏左角。
两面攻打法基本站位离台50cm左右，中间略偏左。
(2)弧圈型
以弧圈型为主打法基本站位离台50cm左右，稍偏左。
(3)削球型
横拍攻削结合打法基本站位在中台附近。
以削为主配合近攻打法基本站位在中远台附近。
有了准备就能及时、恰当地应付各种复杂局面。运动员击球时的准备姿势合理，便于迅速移动步法，选择最佳的击球位置，及时准确地把球回击过去。
准备姿势要求做到：
①两脚平行站立与肩同宽或稍宽，身体重心保持平稳。
②微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速启动。
③两膝微屈并向内扣，保持膝关节的良好弹性和使小腿处于咯内旋的状态，以动员较多的肌肉群参与脚步移动，发挥腿部力量，加快起动速度。
④含胸收腹，上体略前倾，以利快速移动和转腰击球。
⑤持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20~ 30cm处，前臂自然平举。
⑥两眼紧盯来球，加强判断。
