乒乓球中的弧圈球技术，目前是我们使用最多，也是最流行的一种战胜技术。但要熟练起来，却是件比较困难的事情。如何练习乒乓球侧旋弧圈球技术？下面为大家解析，一起来学习吧！
侧旋弧圈球带有上旋及侧旋，飞行弧线向侧偏拐，对方拍触球向侧反弹，落台后急速向侧下滑。击球前左脚稍前，根据来球选择站位远近，手臂略自然下沉，拍头下垂并内旋使拍面方向略偏左，手臂向右侧后方移动，将球拍引至身体右侧后方。
图为乒乓球侧旋弧圈球技术
当来球跳至下降期，腰、髋向左转动带动手臂向右侧挥动，再向内侧抖动，同时直握拍手腕作伸，横握拍手腕作外展，拍头下垂拍面偏左，击球右侧中部或中下部。
练习乒乓球侧旋弧圈球技术方法注意：发力主要部位以整个手臂为主，腰、髋配合，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。而且在动作上，除了脚步外，身体的配合也是相当重要，它直接影响到你在接发球时的发力效果。
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