乒乓球的进攻技术:正手攻球和反手攻球

来源:楚天运动频道 编辑:Asmar 发布时间:2013年04月15日 点击数:

  4月15日消息,由于职业联赛的开展,近年来乒乓球的发展非常迅速,乒乓球的技术不断丰富,但是从大的层面讲乒乓球的进攻技术主要有正手攻球和反手攻球两种。

 

  一、正手攻球:
 
  近台中偏右站位左脚稍前,身体斜对球台,持拍手自然放松置于腹前,拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍,约与台面齐高,拍面与台面约成80度左右,前臂与台面基本平行。当球从台上弹起,持拍手由右侧向左前上方挥动,以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动,在上升期击球的中上部,击球位置在身体右前方一前臂距离处。
 
  二、反手攻球:
 
  站位近台右脚稍前,持拍手自然弯曲置于腹前偏左,重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起,持拍手由左后向右前上加速挥拍,前臂发力为主,手腕外转,拍面前倾,重心移至右脚,左右胸前击球上升时期的中上部。 攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当的击球点。
 
  三、学习正手攻球和反手攻球应该从下面几个方面着手练习:
 
  1、徒手模仿正、反手攻球动作,体会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要领。
 
  2、练习者站位近台中偏右(左),在右(左)角端线附近自抛自攻对方右(左)边斜线。体会前臂内收发力和手腕内(外)旋及击球点。
 
  3、两人对练,一人自抛自攻,另一人用挡球回击,互换练习。
 
  4、两人对角,一人正(反)手攻球,一人推挡回击,互换练习。
 
  5、两人对练,一人一点攻两点,另一个两点推挡一点,互换练习。
 
  6、两人正(反)手对攻斜线。
 
  7、两人对攻中路直线。
 
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