推挡技术的特点是站位近，动作小，速度快，变化多。推挡中还可以快推和加力推或减力挡结合落点的变化调动对方，争取主动，为正手和侧身进攻创造有利时机；在被动或相持时，有韧性的推挡可以可以起到积极防守和从相持转为进攻的手段。在掌握和使用推挡技术时有以下要求：
1、速度快：速度快是推挡最为重要的要求，推挡如果没有快速的特点将失去其主要的作用。
2、力量大：加力推挡可以大大增加推挡的威力，为主动进攻创造有利条件；若把加力推和减力挡结合起来，就能有效的调动和牵制对方，赢得主动。
3、变化多：推挡由于动作小，速度快，隐蔽性好，其变化主要是落点，旋转和力量几方面。落点要有斜线，直线，中路和大角度的变化，还可以有远近的变化；不仅是能在主动中使用，即使被动时也能使用。选择变化则要求掌握推下旋，并学会推挤，这对对方弧圈球是很有用的。力量的变化常和落点及选转的变化相结合，可以有效的对方弧圈球。在推挡的变化方面，灵活的变化拍面角度，击球的部位，发力方向是关键环节，要在快速的基础上不断提高这方面的能力。
以上三点是从推挡的积极主动方面着眼的，
4、要有韧性：这是在相持和防守中必须做到的。当对方进攻时，或自己一时找不到机会，或者站位不合适的时候，就会出现相持和被动局面，就要有一定的韧性，要控制好弧线和落点，和对方进行持久战，从中找机会转守为攻，争取主动。
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