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下降初期,大臂迎前击球;手腕发力外展,加强摩擦
反手横拉在击球点的选择上并不十分固定.但是在不同的击球点要配合相应的击球动作,这样才能实现更合理地击球。从运用横拉的情况来看,由于反手横拉最大的难点就是容易被来球顶住,难以完成击球动作,所以选择相对较早的击球点.对于击球的稳定性和威胁性都有更好的保证。通常我们可以选择来球的上升后期、最高点和下降初期击球,,但在具体击球时,我们应该到底应该抓住哪个点击球呢?
在发抢环节,由于发球后比较主动,脚下的跑动也比较积极,因此站位会离球台稍远,以便能够充分完成击球动作,充分运用身体的力量,最大限度地提高击球质量,此时我们往往选择在来球的最高点和下降初期击球。在实战中,我们多会从下旋球打起,因此在进攻时必须加强摩擦。组图中,王皓就是抓住了下降初期进攻的。图5中,王皓在击球时,脚下蹬地,提高身体重心,同时他的大臂带动前臂迎钱,前臂开始向外侧展开,确保了“身前”击球。可以看出,王皓在触球之前身体开始发力——蹬地、腹部展开的动作可以将身体力量传递到手臂上。
与图4相比,王皓的手腕在触球之前已经开始向外侧转动,说明手腕也已经开始释放爆发力。业余选手特别要注意手腕运用时机,不要等到触球之后才开始转动手腕,否则根本无法运用手腕的力量,无法加强摩擦。
在运用手腕动作时要注意拍形——触球前,以球拍的背面正对来球的中部位置:触球的一瞬间,应该接触球体中部稍稍偏左侧的位置,手腕的运动轨迹近似一道半圆,这个动作可以很好地“包”住球,能够顶住球发力,能够更好地摩擦,控制住击球的弧线。图6中,王皓在击球后手腕瞬间急停,完全将身体、手臂和手腕的力量传递到球体上,这板横拉的质量很高。此时我们需要注意王皓横拉时的手指动作——他的中指、无名指和小指同时顶住球拍背面,而且中指的力量很大。以三根手指顶住球拍可以保证拍形十分稳定,尤其是在发力击球时,球拍不会出现晃动,确保了稳定性;中指发力可以很好地将力量传递到球拍上,不但可以提高击球的力量,还能够用最精细的手感进行控制,这是超一流选手的独特技能。虽然我们无法从图中看到王皓的拇指动作,但其实他在横拉触球的瞬间,拇指会有一个向下按的动作,这个细微动作也是为了更好地将手腕的爆发力传递到球体上。
图7-8中,王皓在击球之后,大臂向身体右侧稍稍拉开,这是他的还原过程。由于横拉时向前发力鞍多,身体和手臂很容易出现迎前幅度过大的现象,重心难免会过于向前压,容易影响还原的速度。王皓的大臂动作可以很好地解决这个问题,大臂向右侧拉开,上半身会保持一种“直立”的姿态,以使重心快速稳定下来;另外大臂向右侧拉开,可以很容易在下一板击球时转为正手进攻,这是王皓可以正反手两面快速转换的一个技巧。
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