乒球训练：乒乓球基本功训练
攻球，指的是正手对攻的练习，你能打30板以上的中速度练习，当对方出现失误的时候你能自我进行调整。不过我所说的高度不是这样的。达到30板只能说明你可以进行下以项技术练习了，并是说你可以不继续练习对攻了。你要达到的就是能自由控制球的力量大小，能有一定程度上的控制能力，能感觉到一定的持球很自然的感觉，这就是你想成为高手所要达到的标准，不过不需要在这上面浪费太多的时间。
毕竟比赛不比这家伙。你更多的可以练习下比赛，练习下套路，加强你的进攻和防守还有转换和判断，还有接发球的手法和质量。不要老用以种手法去接同样的一种球而且还打到一样的区域，否则你就难受了。
接下来谈的是摆短和劈长。摆和搓是两个技术。我想大家都能分清。摆的时候一定要注意角度和突然性，如果你能控制的更严密那就更好了。很多人看李平和王大力的比赛时都觉得他们总摆中间的位置。是的这样即使对方先上手也是被动的。
因为他控制了回球的路线。如果不是拉回到反手位，那么这样的回球质量肯定一般。不过每次都这样的回球，肯定不是什么好事，当对方熟悉了你的时候，你 有再好的技术也是发挥不出来了。所以我们业余选手要避免。谈到劈，我很重视正手的劈长，真的没有基本人能把你的正手大角度劈长转化为很有质量的进攻的。
即使有一定的杀伤，但是你封回对方的反手位他就完蛋了，无法坚持下一个回合。我曾在看到两个省队队员比赛的时候就是这样，一个高手就是以这样的特长来打败了很多也被勘称高手的人。不过没有人习惯拉冲有长又急又转的下旋球。角度还大。这是个能让你的防守转进攻更具有威胁或者直接得分的好技术。
反手搓球，同样是摆短，你可以先摆中路再到反手啊，为什么要摆正手，而且每次都是正手，这里提出个人的建议：注意线路的调动和控制。反手拉球，压反掉正已经没有太大的作用了，这样你就应该想想别的办法，你可以掉正后 在打反或者说袭击反手。这都是好的办法。至少业余选手没有办法来解决这样的球。最多只能对付把球回接过来。
再谈下正手拉球，拉球一定要有质量和命中率。别的还是别着急慢慢来。连续杀的时候一定要有节奏哦。
冲球，身体不迎前，没有旋转你还冲什么？谈什么冲球？有什么命中率的保障。比赛基本都是你上手，结构却是对方赢了。好好想想。有的时候并不是你的速度不快，也不是你的旋转不强，而是你的质量不高，这质量就要从落点和线路上来表达了。
侧身冲斜线，对方能防回很快的球你容易丢分。角度再加大。这肯定好，肯定容易失误，为什么不冲直线？不冲中路再冲斜线？这样即使对方能回过球来也是个机会。还有一点必须说明，昨天和一个小伙子打球，力量什么的都非常好，命中率也高。
角度也好，质量真的是没有问题。但是他还是输了，因为他被动了。问我为什么?我只能对他说：球没有接触你的底板我就已经知道什么旋转，速度和力量了，还有你要拉的方向，和你的空挡。你进攻的时候重心都转过来了，没有了下板的衔接。这就给我留出了机会。看
起来 是你在打我，可是我的回球却给你带来了大麻烦。主要就是动作太大。而这样大的动作没有线路变化就是缺点。还有就是这样100%的力量基本是运用在机会球上。他用的是EG。这让我想起了了MR陈的球风。这也是陈为什么不能打到冠军的座位上的原因之一。以上是热心球友的个人心得和大家分享，欢迎大家提出宝贵建议，共同进步！
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