乒乓球的多球训练方法，是我们常看到教练进行的一种特训。这种多球训练方法，可以帮助球员加强灵敏性和应变能力。
一、多球训练的方法
（一）移动中攻下旋球
练习目的：提高左右步法移动的灵活性与抽拉的技术。
练习方法：
1、用削球手法连续向左、右两角供下旋球。
2、练习者在移动中不间断地进行拉抽、拉中突击或拉弧圈。
（二）移动中单面攻球
练习目的：提高左、右步法移动的灵活性和正手攻球技术
练习方法：
1、以攻球和推挡手法，连续向左右两边供球。但供球角度开始不宜过大，其落点能调动练习者移动为宜。
2、练习者在铥中以正手攻球还击。
（ 三）移动中左推（攻）右攻
练习目的：提高左推（攻）右攻运动员步法移动的灵活性和推挡结合正手攻的技术。
练习方法：
1、用攻球或推挡球手法连续向左右两角供球。练习者左推（攻）右攻还击，并逐步加快供球速度。
2、供无规律的左右两角的球，练习者提高摆速和反应。
（四）移动中两面攻球（拉弧圈）
练习目的：提高两面攻运动员左、右步法移动的灵活性和正、反手结合的攻球技术。
练习方法：
1、用攻或推挡球手法连续向左、右两角供球，练习者以正、反手两面攻球进行还击，并逐步加快供球速度。
2、供无规律的左右两角的球，练习者提高摆速和反应。
（五）推（攻）挡侧身扑右方空当
练习目的：提高推挡后侧身攻和侧身攻后扑空当步法移动的能力。
练习方法：
1、用推挡或攻球手法，先向练习者左方供球，当练习者在推（攻）挡后侧身攻时，再向右方空当供球。
2、练习者按以上供球次序连续进行先推（攻）挡后侧身再扑右方空当的练习。
（六）接长短球
练习目的：提高前后步法移动的灵活性。
练习方法：
1、先以较大力量攻球使练习者后退接球，然后伺机供应近网短球。
2、作左短右长、右长左短或无规律的长短供球，落点也不固定，以提高练习者的移动速度和反应。
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