- 训练:半出台球在双打中的威胁大于单打[2012-10-22 16:47:35]
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10月22日消息，单打和双打都存在“半出台球”，但其在双打比赛中的威胁要远远大于单打。由于防守的难度很大，所以在双打中盯好半出台球并实施抢先上手，就能够为队友创造更多得分机会。
- 乒乓球训练：抢拉半出台[2012-10-20 15:36:45]
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10月20日消息，以下是抢拉半出台的实战截图，根据实战情况训练：马琳在王皓回球的过程中一直紧盯来球，在王皓出手击球的瞬间，马琳根据预判开始调整拍形，准备抢攻。
- 反手反跳衔接侧身抢冲使用感受[2012-10-19 17:07:37]
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10月19日消息，以下是反手反跳衔接侧身抢冲使用感受：翻挑一般用于接发球或是对方在网前控短的过程中。这项技术比较灵活，对于转不转的球都适用。由于翻挑出去的球具有一定的速度，而且像生胶打过去的一样相对比较沉，所以能够起到打乱对手节奏的作用。
- 乒乓球训练：反手翻挑衔接侧身抢冲[2012-10-18 15:37:50]
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10月18日消息，以下是反手翻挑的过程：右脚上步取位，重心前移，持拍手插入台内，击球前降低重心，将球拍插到球的下方，给对手一种搓的迷惑。
- 乒乓球反手侧拧技术[2012-10-17 16:08:33]
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10月17日消息，反手侧拧技术的稳定性好，摩擦充分，有利于克服来球的旋转，能在前三板的对抗中占据主动。以右手持拍选手为例，在反手侧拧时，右脚插入台内。引拍时含胸收腹，右肩稍稍向前顶出，大臂向前上方拾起；前臂内收与来球要保持适当距离，手腕充分内收，使拍头指向腹部。
- 乒乓球训练：拉半出台[2012-10-16 17:09:24]
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10月16日消息，反手拉半出台球是一项接旋转不强来球的进攻性技术。通常半出台球的弧线比较低，因此拉球时的发力要注意向上。触球前，向下的引拍动作比较大，击球时要利用前臂带动手腕发力摩擦，这样才可以保证回球的稳定性。
- 乒乓球训练：搓球技术[2012-10-13 15:24:25]
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10月13日消息，搓球是接发球的基础技术。它的特点是动作幅度小，出手较快，弧线低，落点变化丰富。在反手位搓球时，球拍需引至腹前，手腕适当放松，使拍面后仰。触球时，手腕发力接触球的中下部，拇指和食指略用力。慢搓时击来球的下降期；快搓时击来球的上升期。
- 青少年乒乓球训练：搓球[2012-10-12 15:28:48]
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10月12日消息，以下是乒乓球搓球训练：搓球是接发球的基础技术。它的特点是动作幅度小，出手较快，弧线低，落点变化丰富。在反手位搓球时，球拍需引至腹前，手腕适当放松，使拍面后仰。
- 乒乓球训练：正手摆短后接快带弧圈球[2012-10-08 16:25:02]
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10月8日消息，摆短时手臂离身体要近一些，引拍不易过高，拍形略立，在来球的上升期触球中下部，触球时，手腕瞬间要有一个制动动作，以借力为主。
- 乒乓球训练：发球后正手快拉弧圈球[2012-10-07 12:02:15]
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10月7日消息，在准备抛球的过程中身体重心压在左脚上，随着抛球的运动轨迹，重心先跟球向上运动，随后转移到右脚上，同时手臂完成引拍。
- 青少年乒乓球训练:反手挑球（图）[2012-10-06 12:08:18]
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10月6日消息，预判来球，左脚上步，中心前移，持拍手插入台内，反手挑打要亮出拍面，肘关节略前顶，手腕稍下垂，利用身体前迎的力量挥拍，击球时以肘关节为轴，在来球的高点期击球中上部，触球瞬间手腕发力为主，动作要干净有力。
- 乒乓球训练：反手挑打后衔接弹击直线[2012-10-05 12:06:56]
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10月5日消息，如今，直接抢攻在接发球技术中所占的比重越来越大，而且抢攻后下一板衔接的战术意识要非常明确，尤其是在旋转和落点的变化可以保证选手在进入相持战中占据主动。
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