乒乓球动作定型练习三要点

来源:楚天运动频道 编辑:zhangmiaomiao 发布时间:2016年07月16日 点击数:

  做任何事情,基本功都是不可忽视的,坚实的基础才能避免那些低级错误的发生,而如同乒乓球这种球类运动来说,基本功更可谓重中之重,比如,在刚刚接触乒乓球时的动作练习,想要获得良好的动作定型,有三个练习要点。


1、有过硬基本功的人当陪练给你喂球,你尽量保证良好动作的定型,不好的动作定型后比较难改,所以在动作定型阶段要有高手指点为妙。


2、练球一般都和自己差不多的人练习的,所以有个捷径就是发球喂球,有多球练习更好,一个人不断喂发一样的球,另一个人不断地接,过10分钟半小时再交换练习。


3、想象练球,在找不到练球对象时,可以想象对手存在练球来把动作定型,比如:看着教学视频,对着镜子,模仿着挥拍,反复做动作,想象前方球的存在。


更多乒乓球资讯请关注楚天运动频道乒乓球频道:http://www.ctsports.com.cn/pingpongqiu.php


楚天运动频道装备您的运动生活!


我想把这篇文章分享到:

【打印】 【返回】

发表留言