小朋友练习乒乓球球感的3个方法

来源:楚天运动频道 编辑:zhangmiaomiao 发布时间:2016年10月26日 点击数:

  对于很多小朋友而言,打乒乓球之时兴趣爱好,握拍、击球等大都是从身边的球友当中慢慢学习与摸索掌握的,并没有经过系统的训练,甚至都不知道球感是个什么东西。其实乒乓球球感对于打球帮助挺大,今天小编就分享3个培养乒乓球球感的方法。


一.用球拍托球练习


用乒乓球拍托球,慢慢移动,比如围着乒乓球台转上两圈不掉等等。这样提高球在拍子上的感觉和移动球拍不使球掉下来。


二.用球拍颠球练习


如果可以稳定的托住球不掉了,可以慢慢练习球拍颠球,由每次只能颠两个到四个,慢慢增多,孩子的兴趣就有了。这时候不要急躁,注意循序渐进。


三.左手抓球、抛球练习


左手拿球,扔到地上等球弹起来后迅速用左手抓住球,依次练习,以能够熟练为准。这是帮助儿童训练对来球的时间和空间的感觉,注意是左手操作,如果是左撇子,就用右手练习这个动作。


非执拍手抛球,分为低抛和高抛,低抛的距离为20cm到40cm,高抛的距离可以到1米到两米,都是指从抛球者的手掌开始。抛球时注意左手小臂平伸,手掌打开用掌心托球抛球。抛上去可以用拍子接住或者左手接住都行,为以后练习乒乓球发球打好基础。


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