女生打羽毛球能长高吗

    民间常言“想长高得多跳”，而羽毛球作为一项伸展跳跃运动项目，在很大程度上改善身体就坐带来的僵硬，伸展体型，促进长高。羽毛球是一项全身运动，打羽毛球要不断进行脚步移动、跳跃、挥拍，合理正确运用正确的打球姿势，前后往返，增大四肢、腰部运动力量，加快人体血液循环，增强呼吸系统功能。在体内跳跃可以充分舒展将有助于拉伸骨骼，过程刺激骨骼的生长。
     
     
    　　据统计，打羽毛球的人每分钟心率达到160-180次，长期进行羽毛球运动，增强人体心跳、肺活量，对发育未成年人来说，这也是增高的一种运动。
     
     
    曾经有一个小人通过练习羽毛球说: 合理锻炼后睡觉就像婴儿睡觉一样。“羽毛球是一项激烈的运动，当然，在不断实践（训练）的时间是有氧运动，只要不是有活动（举重）的重量，可以比较容易长高。
    羽毛球不仅有利于身体的伸展，减肥也是有效的，非常适合减肥的人。
     
     
    　　你在捡球、接球的过程中，会不断地弯腰、抬头，这样，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼。
    坚持打羽毛球。一段时间后，你会发现你的身体苗条，肌肉紧绷，体力更好。经常打羽毛球也可以治疗颈椎病和肩周炎。如果你还有疑问，不妨练习一下。

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