如何打好羽毛球
    对于业余爱好者来说，有些童鞋只能打单打，不能打双打。临时或没有得到我的双打，水平一直较低，为什么？因为很多人不知道如何改进，也不知道在哪里改进。

    如果你不知道如何努力工作，你可以从以下七个方面逐一提高。

    　　1、高质量的发接发能力
    现代羽毛球在发球方面越来越强大，为了提高双打水平，首先要在这个环节上“抓住”优势。发球方应了解对方球拍线点，并做好后续工作；接球方应观察对方球员的位置，同时做好球与球拍的衔接工作，使对方被迫打高球。
    　　2、细腻的网前技术
    双打里面，网前的主要作用是为后场的搭档创造机会。在网前处理球需要大胆、小心和快速反应，否则对手会反击。在球门前像影子一样带着球四处移动，总是抓住机会出现在球门前。练好特写，绝对能在双打占有很大的优势。

 

    　　3、良好的中场处理球能力
    中场的抽签能力、抢断防守能力、分球能力是非常重要的技术，是将防守转化为进攻的技术手段。处理好中场球对改变整体节奏起着重要的作用，因此这一领域的弱者可以很好地练习中场的三种能力。
    　　4、后场的下压能力要有
    在双打中，粉碎和LOB是常见的技术动作。此链接可以经常与合作伙伴谈双打讨论的大部分。事实上，下压的连续性在业余选手中做起来并不容易，因为身体状况很难支撑下压的连续性。这将在进攻节奏和技术的变化，杀吊进行有变化，变化的位置，利用变化的严重性，这些变化把握好，我们可以增加攻击力和持续性的威胁。

 

    　　5、具有一定的防守能力
    在接球和打球的过程中，你应该知道自己的优势和弱点。球的处理是在一个水平上，我们应该主动迎击球，使球进入通过手指和手腕的监管能力相连接的意识形态。最后一球，考虑对球员的相反密封压力，使在球的线路变化的特点;不要进攻强，快球的对面停下来，而不是一味地去硬碰硬，行动取得立竿见影的效果，对于慢球的球可以考虑跟进，并压平驱动相结合，做拍背的连接，快点。

 

    　　6、要有过硬的心理素质
    面对一个亲密的对手，心态是非常重要的。一旦出现压力，失误必然会增加，波动性水平也很大，因此对手很容易抓住机会。有必要参加一些业余比赛，因为这次可以提高你的压缩能力，习惯这个压力，慢慢地锻炼出良好的心理素质。

    　　7、配合套路要熟练
    打双打时，必须了解双打的一些基本动作，以便与跑动位置相匹配，使填充位置更加流畅。如果这种套路不熟练，那么对手很容易打空。两个人在双打中的合作是最重要的，在没有合作的情况下，很难形成有效的进攻/防御效果。

 

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