击球点与身体的相对位置是否合适，

　　直接关系到击球质量高低。

　　直接影响击球速度与方向。

　　位置恰当，击球省力且力量大，速度快，击球质量高。

　　位置不恰当，击球费力且力量弱，球速慢，击球效果差。

　　击球点位置大致有：

　　击球点靠前、击球点靠后、高位击球点、低位击球点、击球点靠右、击球点靠左。

 

 

　　击球点靠前

　　击球点在身体前面。

　　是主动“迎球击球”的方式;

　　回球距离最短，击球速度快，力量大;

　　击球角度灵活，击球范围大，球路变化多。

 

 

　　击球点靠后

　　指击球点在身体之后;

　　有伸手“够”球打的感觉。

　　“被动击球”方式，击球角度受限;

　　且无法充分发力，节奏放慢，影响击球质量。

　　高位击球点

　　指击球点在身体制高点。

 

　　是“主动击球”，出球角度灵活，方向变化多，威胁大。

　　如后场杀球、吊球和前场扑球、封网，击球点居高临下;

　　球路过网后角度垂直，对手必须从下往上被动挑高回击。

 

 

　　低位击球点

　　典型的“被动击球”。

　　击球点距身体太近，如追身球;

　　或距离地面太近，如低手位球;

　　出球角度受限，

　　只能向上击高弧度球。

 

 

　　击球点靠右

　　指击球点靠身体右侧，

　　以右手持拍为例;

　　正拍面击直线球容易;

　　击斜线对角球，难度大。

 

 

　　击球点靠左

　　以右手持拍为例;

　　指击球点靠身体左侧，

　　反拍面击直线球容易。

 

 

 

　　【你的击球点到底对不对?】

　　很简单的办法，判断自己击球点是否正确。

　　以高远球为例：

　　击球时关键性的发力动作——蹬转。

　　这可以让我们在完成击球动作同时很自然的将发力脚向前踏半步，随时准备向前移动。

　　因为高远球是后场动作，随时要留意对手的网前回球。

　　可以想象，如果我们击球点太低;

　　势必要弯腰回球，如果再低，甚至还要屈腿。

　　这种情况下，就不可能自然的完成蹬转的动作，蹬转的动作要身体挺直上扬，呈背弓姿态。

　　相反，如果击球点太靠后，由于重心靠后，你就会明显感觉到不但无法向前蹬转，击球的反作用力反而还可能会让你后退半步。

 

 

　　【到底击球点在哪里?】

　　不同的位置的击球点是不同的;

　　其实这里面有个很关键的环节。

　　从击球的动作说起，击球动作分为，引拍-蹬转-挥拍-击球。

　　这一些列过程中，有一个类似“定盘星”作用的环节，就是上臂。

　　你仔细观察就会发现，在击球过程中，大臂是扭转，而不是移动的。

　　比如高远球，准备击球时，自然先后拉肘，扩胸后弓。

　　击球时，肘尖尽量上提，小臂自然后倒。

　　提肩，挥拍。

　　大臂的移动其实是跟随身体和肩部产生的，它自身的动作就是扭转。

　　因此，我们找高远球的正确击球点，就是做高远球击球动作，大臂不要移动，当小臂挥出，肘关节自然锁住的刹那，这个点就是正确击球点。

　　要把这个感觉牢牢印在身体里。

　　其他动作道理一样。

 

 

　　●影响“击球点”的因素

　　1.判断与起动

　　判断准确与否和起动反应快慢，是能否获得最佳击球点的前提。

　　运动中，争取判断准、起动快，能为步法快速移动创造条件。

 

　　2.步法的移动

　　步法移动速度快慢和移动范围大小，是能否获得最佳击球点的基础。

　　有了准确判断和迅速起动，加上大范围移动步法，

　　可以使身体赶在球体运行下落前到位，就能取得较好的主动击球点。

 

　　3.出手的快慢

　　到达击球位置后，应掌握适当的时机引拍击球。

　　如果出手快(即动手引拍早)，击球点高，发力充分，击球主动，效果好。

　　如果出手慢(即动手引拍晚)，击球点低，发力不充分，击球速度慢，击球质量不好。

　　不过也应注意，如果出手太早，球还未下落就开始引拍，就会打点不准。

　　恰当的出手时间，以后场球为例，球体刚调头下落时，开始出手引拍。

　　这样，当球体下落到最佳击球点时，正好挥臂击中球托，发力最佳。

 

　　4.引拍挥臂速度

　　引拍挥臂速度的快慢，也对能否获得最佳击球点产生影响。

　　挥臂迅速，爆发力强，往往能获得最佳击球时间和空间，击球干脆完整;

挥臂速度慢，没有爆发力，往往会错过最佳击球点，击球质量受影响。

 

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