羽毛球鞋磨损：防止磨损其实很简单


有句话叫：新手用手打球，高手用脚打球。打羽毛球的时候，鞋子比拍子更加重要，一双好的鞋子不但可以保护我们的脚，还可以有助于跑动。


很多球友都有个困窘：其中一只鞋子都穿洞了，另外一只鞋子还是新的。今天，就来说一说，如何反正羽毛球鞋磨损!



话说，下面是某体校羽毛球学生的鞋子



你猜得出哪几只脚是女生吗?欢迎在留言板说出你的理由



再来看看谌龙的鞋子





网友各种被磨损的鞋子



一鞋子是如何被磨损的


鞋子磨损，一般都是由于大跨步的时候，后退跟进时拖地导致的。首先，要明确的是，大跨步时后脚拖地是正确的，所以出现鞋子拖地也是正常现象。对于右手持拍的球友，左脚鞋子的角尖或者内侧部位可能会出现磨损。出现磨损的部位因人而异，但多数在鞋尖内侧。



跨步动作要领：1、跨步要蹬，启动步发力;2、降重心，勿翘臀;3、脚跟先着地，脚尖要外展;4、后腿要跟进，后脚内侧要拖地;5、前小腿与大腿角度不能小于九十度(膝盖不要超过足尖)。



二如何减少鞋子磨损
1、尽量调整好步伐，不要出现太多被动跨步

2、跨步时，后脚的鞋子是很自然地跟进带上去，从而导致摩擦磨损，不是刻意地硬拖上去。



3、避免在水泥地板打球

4、经常去虐菜，轻轻松松，根本不需要大跨步(不要跟人说小编告诉你的呢)

三鞋子磨损了怎么办
1、白色电工胶布(不推荐)

优点：便宜，贴起来挺好看的

缺点：太薄了，不耐磨。粘性强，磨穿后拆下来很粘手。



2、创口贴(不推荐)

优点：中间有块凸出，缓刮花也不错

缺点：太丑了，好像贴了卫生巾一样



3、医用胶布(强烈推荐)

这是小编目前能想到最好的方法了。非常耐磨，而且不黏手!重叠贴1次就OK了，打球几次才换一次。不过如果你的鞋子不是白色，是黄色、红色之类的，那恐怕你只能涂鸦个卡通画在胶布上面了。