在混双中，由于男女的能力不同，通常打不好的这个锅，要女球友来背。对此，女球友表示以后想要少背这种锅，增强自己的双打能力很重要。

 

下面楚天小编就为大家分析一下混双中女队员该怎么做？

 

一般而言，打混双时女队员主要做的问题是：封网、退防和被压在后场。

 

 

对于封网：

 

①不要太狠，当你封网力求每球必杀的时候，往往会用力过大，导致失误增多，要么不过网，要么出界。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

理想的封网，应该是这样的：女队员在前场，只需通过搓放勾推这些小技巧去控制网前。

 

 

 

所以女队员没事就多练网前的小技术很有中，不一定能比男队员网前好，但至少可以比对方女队员好。

 

 

②对方前场女队员，更靠网前，且气势汹汹怎么办？

 

 

 

大胆拨、勾对方封网球员的边或者怼其追身；

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

如果对方网前队员，站位比你靠后；那就多放网，能多贴网，就多贴网；这样可以，逼迫对方挑球。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

③封网，要像球的影子一样随球移动。

 

 

 

网前女队员经常出现的现象是守在网前一个位置不怎么动，这样是肯定封不住网前的。

 

实际上打网前时脚下是有弹性的，不能站的太死，要能够随时进行左右的启动和移动。要像影子一样跟着球左右移动，主要是封直线的球路，但意识上要防范对手的斜线球路。

 

羽毛球

 

因为直线球路往往线路短而球速快，直线，身体必须到位，才能封的住！

 

 

 

而斜线球路较长，如果对方打斜线，在意识上有了防范，也可尽早判断。总之：封直线为主，兼顾斜线。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

④关于女队员前后站位：

 

 

 

当对手起球后，女队员的站位靠后些，这样照顾到的面积更大些，防止对手抽打斜线；当队友击球后，要随后跟着球的线路上网准备封网，迫使对手不敢回网前。

 

 

 

 

 

⑤女队员封网的时机：

 

 

 

错误的做法：看到男队员杀球或者吊球了，才上网；男队员打高远球了，就站在原地不动；这种做法不好，等你看到队友杀球或者吊球，再上网，速度就慢了，等你到网前的时候，就会错过网前高点，错过封网的最佳时机。

 

正确的做法：只要看到对方的球是往上走；感觉自己的队员可以在后场主动下压击球；你就该马上冲到网前，举拍准备封网。

 

 

 

封网的练习方式：

 

 

 

关于退防：

 

如果搭档能力强，说不用退防，那你就只管网前就好；如果搭档能力一般，防不住对手，那就要靠女球友来增加防守了。

 

 

 

① 女队员必须有的意识：

 

退防时，一定要有意的避开对方男队员的直线进攻。也就是说站位尽量不要站在对方男队员进攻的直线球路上，而应尽量站在斜线球路上。

②女队员，迫不得已时尽量挑斜线；

 

男队员，不得不挑球时，尽量挑直线。这样我方女队员就可以退直线，而不必退斜

③女队员退下来的主要任务和精力：防杀。

 

 

 

防杀的范围要小，绝对不是与男伴对半分。退防至半区，防三分之一的区域即可，其他区域由男队员防守。防守精力要集中在追身球和边线球上。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

④建议女队员后退的距离不必太大，离前发球线约1米左右即可。

 

 

 

此时男队员在场地的另一边离前发球线稍微靠后，约1.5米为宜。只是相对来讲，具体要视挑球的高低前后调整，但总体原则要比女队员靠后一点。就是女队员虽然后退了，但在前后方向，女队员仍然在男队员的前面。这样站位的目的是女队员仍能照顾前场，男队员仍能照顾后场。由守转攻后，各自也能较快的回位。

 

不建议采用非常平行的防守站位，不好防守。

 

 

 

比如：进攻方打出进攻女队员身后的平高球，男队员不好退，容易把女队员调到后场。

 

 

 

再如：进攻方吊男队员一侧的网前球，女队员不好上，容易把男队员调到网前。错开的防守站位，便于对付像上面这种情况的发生，这样男队员就能更容易的移到后场击球了。

 

 

错开的站位

 

 

 

防守的练习方式

 

 

 

 

 

 

 

 

对于被压在后场

 

通常女球友被压在后场之后可以采取两种会球方式：

 

①直接打对方后场，这样容易使己方陷入更被动；

 

②通过放网的轮转，调换两人的站位，加强进攻。