羽毛球杀球是把对方击来的球在尽量高的击球点上斜压下去。这种球力量大，弧线直，落地快，给对方的威胁很大。它是进攻的主要技术。杀球分为正手杀直线和对角线球、头顶杀直线和对角线球、正手腾空突击杀直线球和反手杀直线球。

 

介绍了羽毛球杀球的定义后，下面楚天小编就给大家说一说如何练习羽毛球杀球

 

1，高远球是技术之母，只要高远球练好了，杀球只需两点细微的改变，一，再取更前一点的击球点，如侧身引拍的时候球应该在左肩上方；二，更大一点角度的压腕，手腕如果不压下来，球会不尖，但也不能压太多，易下网。

 

2，有些人杀球并不猛但是很有威胁，是因为他的吊球与平高球掌握得很到位，让你无法集中全部精神处理他的杀球，所以羽毛球技术是一个综合体，对杀球这一单项的追求，应该有个度，有时候技术的格局应该设得稍微大一点。

 

3，场下练习挥空拍，在非受迫的环境下，学习与改正，建立正确与稳定的击球动作，专业跟业余最大的区别就在于，专业运动员的动作，在受迫的情况下都基本是固定的，而业余的，不受迫的情况下都不是固定的，所以要想打得好，一定要想办法把动作固定下来。

 

升级的练习法：一，身体右侧靠墙，练挥空拍，逼自己形成在最高点击球的想法，楼上很多位同仁说，手臂一定要拉直，我身边也有位高手说，想象你击球的时候，你自己就像是木偶，你的持拍手被一条线吊起来，再击球。

 

我仅部分同意，因为手臂完全伸直的情况下，关节囊会打开，击球的反震的力量很容易靠成网球肘等问题，我的建议是，最高点击球是肯定的，但手臂自然伸张即可，不屈不收，但也不要刻意伸直。

 

二，在拍框上面套一个半拍套，或者用塑料袋封住，再练挥拍，争取每一次都挥出声音来，可以练习杀球的爆发力。

 

4，如果有跳杀的想法的话，跳绳中的双飞，三飞，不得不练，甚至跳起来膝盖收到腹部的那种练法，是增加下肢力量，弹跳力，滞空能力，击球稳定性，还有手腕爆发力，还有训练力由地发，全身传导的能力。

 

5，用杠铃练习曲腕与收腕，即“正握/反握杠铃腕弯举”，如下图，请问过某位教练，他们当年怎么练手腕力量，他只强调一点，基本不用哑铃，只用杠铃，因为杠铃除了可以训练力量外，还能训练发力的角度的一致性，哑铃的发力方向即没有杠铃这样限制化，当你的肌肉将你的发力方向记忆下来后，你击球的稳定性将从底层得到提高。

 

以上就是楚天运动频道小编为大家带来的关于羽毛球杀球的速成之法的介绍