提高双打技术，最有效的办法就是练习发球。别不以为意，如果你和对手只有2-3分的差距，却总是赢不了，练一练发球，搞不好下一次就能赢了。

 

    此外，接发球，这个简直就是顶尖高手、一般高手与普通爱好者的分水岭，不信的话听我向您娓娓道来。

  留意一下自己接发球的位置，以男双为例：如果你是贴着发球线接发球，那你应该是个高手，或者说，具有成为顶级高手的必要条件，但不代表所有贴着发球线接发的人都是顶级高手，这是个必要不充分的条件；

如果离发球线一个侧步的距离，大概10个人里边有一个是顶级高手，这样的高手能打赢大部分的人，但冠军往往不是他，在接发球位置的这个细节上，会输给一个和他实力相当的、接发球能力比他强的人；如果你是在中场接发球，那你只是个普通爱好者，打得不错，也许是高手，但绝对不可能是顶级的高手。

 你肯定会奇怪，我凭什么这样说？很简单，在高水平对抗的情况下，接发球抢点的质量尤为重要，往往一个高质量的接发球抢点，就能获得一个球的主动。

如果在中场接发，除了假动作以外，大部分的接发球都是下手球，根本不可能抢到非常好的点，也注定了第一拍就会被动。当然除非你身高比网要矮很多，但是推扑的可能性还是很低，起球意味着从接发开始就处于劣势，当然我说得是水平相当的情况底下，如果你挑起来对手完全是杀不死你，这倒另当别论，但水平相当，起码下压就是更有优势；如果你说我在中场都能挑死你，那我只能说，你打比赛的时候遇到真正的高手，你就一直接发球吧。

不说职业比赛，现在一般的业余男双比赛，冠亚军争夺的时候，大部分情况下，双方的队员都是在发球线上接发球，所以个人觉得这就是一个分水岭，您要是想做顶级高手，

请您好好的锻炼，如果您站在中场接发，您只能承认，您离高手的距离还很远。

 想短时间内得到有效的提升？好好的去练发接发吧！

 大家一定很奇怪为什么我一直在说接发，不是说发球吗？其实我是尽最大的量去反映一个十分现实的问题，接发球想练到顶级高手的级别，对于极大部分业余爱好者来说，是不可能的。所以在发球和接发球这两个统一却又分开的技术上面，接发球的水平对于我这种必须退一步的人来说是有上限的！而我们最有可能，也最容易练习和提高的并且无上限的，就是发球技术。这样看来是不是觉发球真的很重要咧？

我只要做到一个效果，任何对手在发球线上不能扑我的发球，那样就非常的足够啦，这样你就至少有一样技术能够达到顶级高手的级别甚至是职业运动员的级别，而且并非遥不可望，只需要拿几箱球，不断的练习，掌握好节奏和心态，效果很快就能上来。练习的时候力求过网不潜水不过头。对抗时花多点心思在发球上，把握好节奏和心态，千万不要随随便便的发过去，打15分或者21分的比赛，经常有2-3个直接下网潜水的，而且不在少数，如果能把发球练好，最起码比一般高手多出2-3分。最重要的是，发球技术不会因为年龄增长、腰腿能力下降而下降，绝对是性价比最高的技术动作，而且没有之一。