需要特别注意运动损伤的预防

需要特别注意运动损伤的预防

编辑：楚天运动频道发布时间：2010-12-14 点击数： 597 微信搜索：楚天运动频道小程序，买羽毛球更优惠

　　1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。

　　2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。

　　3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

　　4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。

　　5、掌握运动要领，加强保护和帮助。

　　6、加强医务监督，提高自我保健意识。

　　楚天运动频道装扮您的运动生活！

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