跟腱受伤之后会进行康复训练，不要以为康复训练之后跟腱就已经很健康了，康复训练之后还需要进行防护措施，不然就前功尽弃了。通常用弹性肌肉贴布进行保护、固定。
   

　　1、踝关节90度直角（图13）；

 

图13

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　　2、使用弹性肌肉贴布从足跟贴到小腿后群肌肌腹处（图14）；

 

图14

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　　3、使用弹性肌肉贴布固定小腿（图15）；

 

图15

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　　4、使用弹性肌肉贴布固定足弓部（图16）

 

图16

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