平时我们打球之后，大部分的人都是挥汗如雨。但有些人在运动了三四十分钟之后，仍然不出汗，虽然这时候皮肤表面很热，这是怎么回事呢？
无法流汗是因为体内的汗液无法排出而导致体温调节失衡，如果这时候身体灼热，就应该立即停止运动。不然的话就会容易产生胸闷、头晕的症状。这时候可以拿凉毛巾敷在额头上或及时小便，都能够帮助体温降下来。
不流汗不好，但是并非挥汗如雨就很健康。有些人认为汗出得越多就越好，但是，大量的汗液会带走人体内钾离子、钠离子、盐分等物质，对于体质不好的人来说，出汗过多就可能导致人体脱水，从而出现头晕眼花、腹痛等症状。
另外，如果打完球出汗后，不要马上冲凉。如果立即冲凉，皮肤受到刺激，反而会使散热困难、体温升高。最好是在运动一小时之后，用温水洗澡。
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