4月1日消息，马上就是中国传统的清明节，清明时节，气候潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的感觉。在清明期间养生要注意一下几点：

 

　　注意“病从口入”：多变的天气容易使人受凉感冒，发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎；此时又是呼吸道传染病。因而要认真注意天气变化，增减衣服，以及尽量少出入公共场所，尤为注意“病从口入”。
 

　　换衣不宜过早：俗话说“二月乱穿衣”，说的是清明节前后，因为气候变化多端，早晚温差大，应该准备一件可以随便穿脱的外套。早上出门上班时穿一件风衣，注意保暖，中午感到热时，可脱掉，晚上下班回家再穿上，这样就会有效预防感冒。

 

　　防高血压复发：清明节前后，人们的情绪波动较大，特别是患有高血压病的中老年人，由于过于怀念亲人，寝食不安，极易造成血压升高。因此，高血压患者应当尽快减轻和消除异常情绪反应，保持情绪稳定。

 

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