4月19日消息，一名刚刚退役的羽毛球专业运动员。因为常年参加运动训练，退役后膝关节一直不太好，有时参加一些基层比赛也受影响。这种情况该怎么处理这种情况？
       

 

　　显然，这种情况属于常年大强度训练导致的膝关节劳损。但是，我个人认为，你应该先弄清楚膝关节的状况，建议你到医院全面检查，以明确劳损程度，看看还有无其它病理性的损伤。如果有病理性的损伤，你需要接受相应的治疗；如果是运动性的劳损，那么，应根据你的具体情况来决定对策。

 

　　劳损严重时，就需要先停止运动，做积极的康复休养。如果症状不是很严重，则可适当参加一些不太激烈的、小负荷的运动。同时，你还应适当地加强局部小力量练习，以增强腿部力量，缓解膝关节的压力。

 

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