乒乓球推挡变直线，不仅是手部动作不同，还需要全身协调才行，相较来说，推挡变直线比横板变直线更为简单。乒乓球推挡变直线需要两个方面的调整，一个是技术，一个就是心态。

技术层面

你推直线，不光光是手的问题，一定是整个身体协调的问题。因为咱们直板选手推斜线的时候，还是左脚稍微偏前一点，这样的话推斜线比较舒服，但是你一旦要推直线的时候，你的两脚基本上要平行站位，也就是说把左脚收回来一些，把身体面对着直线方向，这样再把板形调整一些，就能够推到直线去了。

千万不能站在原地，然后只是靠调整板形来推直线，这样的话你推出去的线路会很别扭，你的身体也会很别扭。

再一个就是斜线和直线的长度不一样，直线突然变短了以后，还是需要手上有已经的调整的，比如稍微压一定板形，控制一下弧线。这都是技术层面上的。

心理层面

你平时训练的时候敢不敢压到白线上去？！不要为了保命中率就只敢往中线附近送球，你平时训练都没有办法把球的落点打开，瞄着白线去打，那么你比赛的时候就更不敢了，主要看你能不能突破自己心理的恐惧。

具体怎么练呢，就是你可以先练习单线，让对方站在正手位给你打直线，你也推对方正手位直线，单线练熟了以后呢，你再用反手给对方左推右攻，这样斜线直线来回变化，你慢慢就会调整了，直线也就能打好了。

你明白了道理了以后，还是要靠训练来解决、去巩固，持续一段时间了以后，才能成为你的技术，可不是一两个能打好了就算你的技术了。

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