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打羽毛球力量训练方法总结[12-05]

　　羽毛球运动大都比较注重技术动作练习，但是羽毛球运动技术的提高与身体素质的提高密切相关。特别是专项素质，它与技术战术的提高有着直接关系。

国际羽毛球规则 [12-05]

　　国际羽联对羽毛球规则具体规定如下 单打 1、每场比赛采取三局两胜制;2、率先得到21分的一方赢得当局比赛

普通的羽毛球基本规则[12-05]

　　根据「BWF世界羽联国际羽球规则」规则9.1.1：发球时，当发球员及接发球员站好位置以后，双方皆不得以任何理由延误发球。发球员的球拍拍头做完后摆之

如何选择羽毛球，羽毛球怎么选择[12-05]

　　如何选择羽毛球技巧 　　羽毛球可由天然材料、人造材料或用它们混合制成。只要球的飞翔性能与用天然羽毛和包裹羊皮的软木球托制成的球的性能相似即可。

羽毛球比赛注意事项[12-05]

　　羽毛球比赛注意事项 1、球拍、球服、球鞋均自备。 比赛提供用球，用球均为统一专业球赛用球。 2、比赛当天，请于规定时间前10分钟到场等待比赛开场

羽毛球步伐辅助练习[12-05]

　　

羽毛球场地管理规定[12-05]

　　

羽毛球打球规则[12-05]

　　羽毛球打球规则 计分 1. 21 分制，3局2胜为佳 2. 每球得分制 3. 每回合中，取胜的一方加 1 分 4. 当双方均为 20 分时，领先对方 2 分的一方赢得该局比赛

羽毛球灵敏性训练练习小方法[12-05]

　　羽毛球灵敏性训练 　　灵敏主要是指在场上复杂的条件下，迅速反应并作出相应的准确动作能力。灵敏训练重点是提高观察力，判断和反应速度。

羽毛球球拍触网[12-05]

　　羽毛球球拍触网是什么 羽毛球的球拍触网属于违例。但需要注意的是，如果触网发生在死球之前，判为违例；如果触网发生在死球之后，则不判罚。