楚天运动频道－羽毛球爱好者的聚集地！

打羽毛球时脚踝受伤怎样通过饮食调节？[04-17]

　　4月17日消息，打羽毛时难免会有磕磕碰碰，许多青年人喜欢打篮球，踢足球，那么很容易脚踝受伤，那么除了吃药打针，还有什么其它办法呢，其实食疗也是很重要的，下面我们就看看脚踝受伤怎么通过饮食来帮助自己恢复元气，更快的伤愈。整个周期的食疗食谱，一定会很受用的。

打羽毛球功效:属全身性强心又减肥[04-16]

　　打羽毛球强心又减肥，打羽毛球需要运动者在场地上不停地进行 脚步移动、跳跃、转体、挥拍，是一种全身性的运动。

运动中出现关节脱位怎么办？[04-13]

　　4月13日消息，关节脱位是指关节面间失去正常的连接关系。依关节面错位的大小又可分为关节全脱位和半脱位，在发生关节脱位的同时，由于暴力的作用，常常伴有关节囊、周围韧带及软组织损伤，甚至可能伤及神经、血管等。关节脱位后，局部会有疼痛、肿胀、压痛等症状，关节完全不能活动；出现肢体的轴线发生改变，肢体长度改变等畸形；在X光下可以确诊脱位的具体情况及有无骨折发生。

网球肘是不是只有打网球的人才会得？[04-12]

　　4月12日消息，近日楚天小编和羽毛球爱好者一起赴球馆打球，休闲的时候我们一起讨论羽毛球带来的伤痛和容易受伤的部位时，发现很多羽毛球爱好者都有一个误区：网球肘只有打网球的人才会得。到底网球肘是不是只有打网球的运动员才会得这种病痛呢？针对这个问题楚天小编整理相关资料进行说明。

农夫山泉生产现有害物质超自来水[04-10]

　　4月10日消息，农夫山泉最近有点烦，今年3月其被曝喝出黑色不明物、棕色漂浮物以及“水源地垃圾围城”等消息，近日，又有消息称农夫山泉生产产品标准倒退。粤、浙两省标准在镉、砷、铬、菌落总数等多项重要水质标准上，浙江标准的容忍含量都比广东标准高出至少一倍。而霉菌、酵母菌等真菌类，浙江标准容忍其存在，而广东标准则是“不得检出”。

运动健身:初中高级教你训练背部肌肉[04-02]

　　4月2日消息，4月春暖花开的日子女生距离穿裙子的日子不远了，4月不减肥5月徒伤悲，今天楚天小编教大家塑造一个一个挺拔美丽而结实的背部----包括背部三角肌、长斜方肌和斜方肌，你不仅看起来漂亮，还会纠正你日常生活中的一些错误姿势。而且，把这些肌肉练好了，你会站得更直，人看起来就会高很多了。

健身运动时需预防噪声性耳聋[04-01]

　　4月1日消息，羽毛球爱好者在打羽毛球健身时会在运动中随着情绪喊叫，近日楚天小编看到一边报道称健身时，可以建议教练调低音量。如果音乐声音无法调低，那么健身者可以用耳塞、棉球之类的东西堵住耳朵进行锻炼。一旦在音乐声音过强的健身房中出现耳鸣、头晕等症状，一定要及时就诊，以防症状加重。预防噪声性耳聋，最根本的措施是将噪声控制在安全卫生标准以下，即70分贝以下。

打羽毛球对眼睛的好处[03-30]

　　3月30日消息，坐在办公室里整天对着电脑的上班族们在空余时间其实是可以经常打打羽毛球的，因为打羽毛球对人的视力可是有极大的好处呢！

儿童打羽毛球有什么好处？[03-28]

　　3月28日消息，羽毛球运动上的“让子术”：父母不妨在自己的阵地“画地为牢”，如画一个直径2米的圈，出圈击球就算失分；也可以让孩子自由挑选“顺风场地”还是“逆风场地”。

办公室健身:办公室白领适合头部运动[03-25]

　　现在办公室白领们一天的时间基本都是坐在电脑前工作，缺少运动。随着时间的增长，这些经常会出现头痛、脖子酸眼睛累等症状。下面为大家推荐几条可以缓解头部疲劳的小运动。