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损伤：膝盖反复肿痛可能是创伤性滑膜炎[10-19]

　　右膝盖及大腿附近肌肉肿痛，且不能屈膝。肌肉劳损是打羽毛球时容易患上的伤病，有球友打球后右膝盖及大腿附近肌肉劳损。根据上面描述的症状，有可能是创伤性滑膜炎。创伤性滑膜炎的症状在减轻后，如果再经历运动刺激，还会出现水肿现象。

羽球体能:一根弹带 帮你塑造健硕臀部肌肉[10-17]

　　想要结实有力的下肢力量，一只弹带就可以。增加臀部肌肉力量，这在羽毛球体能训练中是必须的，能够帮助下肢更加灵活，移动更加快。

打球时膝关节响是一种病吗？[10-16]

　　经常打球的朋友估计多数都会有一个通病，那就是蹲下的时候膝盖会响，而且用不上力，这是一种病吗？我们该怎样调养和防治？

打球时肩部疼痛当心肩峰下滑囊炎[10-15]

　　有朋友打球时，肩部有一个特定的位置疼。做接杀和平抽的动作时，肩也疼，疼痛点就在肩前部中央的位置，那里好像是筋，请问有什么治疗方法吗？

羽毛球运动保健：夏季打球后头疼怎么办[10-14]

　　夏天打完球后，后脑勺会非常疼，并伴随脉动感，短时间休息很难缓解。但是在秋冬打球就没有这种事情发生，这到底是怎么回事呢？下面是国家羽毛球队队医刘医给大家做出的指导：

帮你练就强大臀部 打球下盘更有劲[10-12]

　　下面两组锻炼方法，能够给你一个强大的臀部，应该是强大的臀部肌肉。不仅是在打球时，能够增加你的下盘实力，而且健美效果也很不错。

羽毛球力量练习：打造强力臀部肌肉[10-11]

　　在羽毛球运动中，下肢需要大量的移动。除去需要加强下肢力量之外，下肢的移动同样也需要一定的臀部力量。因此，锻炼臀部的肌肉力量也是羽毛球力量练习中一项必须的内容。下面两种方法能够帮助提高臀部肌肉力量。

羽毛球运动损伤：小腿肌肉拉伤2大症状[10-09]

　　在打羽毛球时，怎样确定我们已经小腿拉伤了呢？下面有小腿肌肉拉伤的两大症状，好好看看帮助自己预防运动损伤。

打羽毛球受伤：认识小腿肌肉构造[10-08]

　　在羽毛球运动损伤中，小腿肌肉拉伤是一个很常见的伤势。在准备活动没有做充分时，这种事情时常发生。要想更好的避免小腿肌肉拉伤，我们可以先来好好认识一下小腿肌肉的构造，这样能够帮助我们更加深入的了解小腿肌肉拉伤的原因。

损伤食疗：脚踝受伤之后吃什么好[10-07]

　　病从口入，并从口医。我们受伤之后都会讲究一个食疗的方法，通过饮食来帮助自己恢复元气，更快的伤愈。下面的脚踝受伤之后，整个周期的食疗食谱，一定会很受用的。