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如何用球拍捡羽毛球[11-28]

　　如何用球拍捡羽毛球 大家在打羽毛球时应该会看到很多大佬们都可以用球拍捡球，这样感觉就很帅气，而自己却只能弯腰捡球，是不是很尴尬，看完下面的内容你也能”帅气“的有球拍捡球了。

打羽毛球的正确姿势[11-28]

　　打羽毛球的正确姿势 羽毛球运动的基本技术主要由上肢的基本手法和下肢的基本步法两大部分组成。

一个人怎么打羽毛球[11-28]

　　很多热爱羽毛球的球友，都想一个人无聊的时候练习羽毛球。回想起小编开始学羽毛球那会，也是天天在家对墙练习抽挡，后来的结果就是那块墙变黑了。

羽毛球技术动作[11-28]

　　羽毛球是一项非常特殊的运动。 　　打好羽毛球不是一天一夜的事 　　这样的特点 　　也让新球友很受挫 　　但事实上，这并不重要。每个人都是一路学来的

打羽毛球怎么发力[11-28]

　　羽毛球球运动没有我们想象的那么简单，打羽毛球技巧不仅包括发球，扣杀，出击，还包括羽毛球发力技巧，在打羽毛球运动中，学会发力也是非常有必要的。

羽毛球单打技巧[11-27]

　　单打的打法是根据比赛者的个人技术特点、身体素质、心理素质等条件而形成的技术打法，常见的大约有以下五种

羽毛球练习：抓球技术的练习[11-27]

　　羽毛球练习：抓球技术的练习 　　抓球，就是抓对方的球路，如果在比赛中有很好的抓球能力，“防患于未然”，一定会处于主动;否则，跟着对方的球走，或者被对方“抓球”，会被对方牵住鼻子而处于被动。

如何理解羽毛球运动 ：能理解这几个术语你就基本理解了[11-27]

　　1.步法 你肯定知道步法对于羽毛球的意义，可是你知道步法并无固定模式吗?身高不一样，步幅不一样，柔韧性不一样，臂长不一样，最后的步法结果都会不一样。所以不要纠结这种步法到底是一步还是两步三步，只要保证自己基本步伐原则正确，能跑到位就好。

如何进行羽毛球训练：快速系统的方案[11-27]

　　　如何进行羽毛球训练：快速系统的方案 1• 直线高远球的练习 　　两人一组，沿半场区域反复打高远球，目标为后场边角，不要怕失误。共5分钟。(熟练后可练一些后场平高球) 　　2 • 对角高远球的练习

打羽毛球的技巧：如何练好平抽挡技术[11-27]

　　打羽毛球的技巧之平抽挡技术 平抽挡是一项防守、相持、过渡、调度、反攻的重要技术，练习得当可以极快提高自己的羽毛球水平。在练习中要注意以下几个方面的要点。 　　1、线路 　　既然是练习平抽挡，就要把球路尽量控制在网顶10cm以内，即使被动或球很贴网，也要强迫自己不要起高球和搓网，可以轻挡，但球过网速度要快