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网球训练：常打羽毛球的人打网球需要注意哪些呢？[08-03]

　　习惯打羽毛球了，现在打网球有点不习惯呢！动作转换不过来,大家常说，“打羽毛球用腕力，打网球用臂力。”其实这个概念不全是。羽毛球高手也都是全身发力，只是手腕的爆发力显得很突出。相对来说，网球的手腕发力动作很少，看起来是臂力，其实更注重全身发力。蹬地、转跨、转体、转肩到甩动手臂击球，越是高水平的选手，腿部发力越好。

网球训练：提高网球力量的训练[08-01]

　　网球力量怎么提高呢，对于广大初学者来说，力量跟不上，打起球来很吃力的呢，下面小编跟大家分享下怎样提高力量的训练方法，让我们的训练量化，这样执行起来也容易些，跟随小编的步伐吧！

网球训练：网球入门自学教程[07-30]

　　在很多情况下，我们并不是提倡网球爱好者自学网球，因为每个人的情况不一样，有的朋友网球基础扎实一些，有的朋友网球技术可能会差很多，所以在没有教练的情况下，我们无法判断每个人的具体情况不一样，比如说没有掌握到动作要领或者说练习的时候是错误的动作，这样就无法指正，对于目前球场上的高手而言，没有人是自学而成的！

网球训练：从抛球中提高发球技术[07-29]

　　想要改善发球技术，可以从抛球入手，掌握正确的抛球动作要领，相信一定可以提高和改善网球的发球技术，按照以下方法进行训练，球友们可以参考和学习下：

网球训练：女士朋友如何提高网球技术？[07-28]

　　女士朋友打网球力量方面需要加强呢，力量很重要而且力量的训练有助于妇女抵抗骨质疏松症。既然网球是一种负重的活动，实际上你每一次踏泡网球场就等于是在强化你的骨头，而举重更是有帮助。几乎十年来，Nelson一直都在研究力量的训练如何增进妇女的健康──记录了肌肉质量与骨质硬度的增加、体脂肪的降低、与平衡的改善──而这些是在每星期只做二或三次30分钟举重的女士们中就可以发现到的结果。

网球训练：解析提高网球稳定性训练减少失误[07-27]

　　怎样提高网球的稳定性呢？这里有个有趣的方法提升你的稳定性、步法和耐心。为了赢得网球比赛，无论是心理素质的稳定还是技术的稳定性，都是我们应当重视和训练的！击出致胜球当然很好，失误少的选手十有八九能够获得胜利。下面和大家分享的这个训练将提升你对球的方向性控制有一定帮助，让我们成为更稳定的网球选手。

网球训练：初学者网球训练应注意的问题[07-20]

　　网球初学者在日常训练中遇到技术瓶颈，我们日常训练中也应该注意的，比如说练习发球，在不同的水平阶段练习方法不一样，每个人都有适合自己的抛球高度和适合自己的击球点，都是我们训练时都应该注意的！为了提高大家的技术，编者收集了一些资料和大家共享！

青少年网球训练：提高接球技术[07-19]

　　青少年接球能力是网球综合能力的基础，是网球运动中承上启下的环节。网球选手的能力应该是指接球能力和击球能力。大多数青少年选手的接球能力相对薄弱，阻碍了技术全面进步，直接影响到比赛的胜负。在此，我们来探讨如何提高青少年选手的接球能力。

网球肘训练计划[07-11]

　　网球训练方法有两种情况，可以分为场外练习和场内练习。在场外的练习方法根据所学的基本技术特点，利用场地外的条件进行练习，以达到掌握技术。提高技术的目的所采用的练习手段，故称场外的练习方法。提高网球技术的最好方法，是经常在场上和同伴一起训练。

网球训练计划怎样制定？[07-07]

　　网球训练计划如何制定呢？武汉江城酷热的夏天，今天迎来了一场凉爽的大雨，好像在迎接暑假的到来，学生朋友有更多充裕安排打网球了，最近有很多网球爱好者在讨论关于网球训练计划的问题，小编手机了一些资料，下面和大家分享！