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接发球的训练方法解析[07-05]

　　接球和发球是网球运动中两项最基本的环节。在接球之前，接球者必须明确想怎么接对方的球。在张教练看来，击球技术可大致分为两种：送球和弹球。送球对球的包裹比较多，能更好地控制球的落点；弹球反应速度快，如截击，但空中变化少。

网球训练：提高判断力的训练方法[07-04]

　　提高判断力的训练方法：1 在球表面写上数字，要求选手在击球前需读出来球上数字。2．选择不同颜色的球，如绿球落点在后场，橙色球落在前场。3两位选手对打，一方用上旋，另一方用下旋回球，反之亦然。

教你怎样提高网球放小球技术和策略的训练[06-27]

　　教你怎样提高网球放小球技术和策略的训练:no.1A球员发一记外角球——在平分区发切削球，而在占先区用侧上旋发球，或者都用平击发球——B球员在场地对面将球接向中路或者斜线。如果接发球的落点在发球线以内，或者在发球线之后5英尺的位置，A球员轻轻的放一记小球，尽可能放到距离另外一边边线3英尺之内。

网球接、发球重点解析！[06-25]

　　接球和发球是网球运动中两项最基本的环节。在接球之前，接球者必须明确想怎么接对方的球。在张教练看来，击球技术可大致分为两种：送球和弹球。送球对球的包裹比较多，能更好地控制球的落点；弹球反应速度快，如截击，但空中变化少。

击球角度落点的控制[06-24]

　　上一期介绍完深度控制的培训方法I后，教练员在执行培训时也许对学员引导的感觉并不十分明显，所以很重要的一点是：教练员必须提前做好自我的培养。因为，当你在培训时是不能犹疑的，你的意识及指令必须要赶在学员产生动作之前。

网球训练：进阶练习19法（下）[06-17]

　　网球训练：进阶练习19法练习10完全防守，此练习与练习9基本相关，不过更注重防守。当自己被对方逼迫到场外或身体平衡遭到破坏时，勉强进攻是禁忌，此时最重要的应该是争取时间回到原位或恢复身体平衡。为了赢得时间，打斜线球且弧度宜高些，特意将球速降低是最有效的办法。

网球训练：网球进阶练习19法（上）[06-15]

　　网球进阶练习19法：下面我们介绍的练习方法，可以提高击球准确性和对球的控制能力，掌握调动和压迫对手的本领。练习1（小场对立１）在发球区内对拉击球，统计双方的失误次数。最初练习的重点要求仅仅是击球准确，然后再从后向前移动击球。

网球训练：揭秘--网球接发球的秘诀[06-14]

　　如果说发球是网球场上最重要的技术环节，那可以直接抑制发球的接发球技术，重要性大概可以排在第二位。纳达尔和沃兹尼亚奇分别占据男女单打世界头号选手位置，标志着“防守为王”的时代到来，而接发球作为防守中由守转攻的第一步，重要程度不言而喻。

如何迅速提高你的双打战术？[06-11]

　　双打要求两个队员配合得象一个人，才能把两个人的长处结合起来，打出比任何一个人单打水平都高的比赛。由于双打战术的机动灵活，变化比单打复杂得多，无论是高水平的双上网的对攻战和中低水平的攻防战中，能做到瞬间的默契配合是很不容易的，而这一点正是双打战术突出特点，是双打战术成功于取胜的关键。

[网球]技术动作：如何提高高压球[06-10]

　　在网球比赛中能够运用高压球得分的确能激动人心，但也不能否认高压球是网球运动中最难掌握的技巧之一，因此休闲球员在网前最害怕的恐怕就是对手挑高球了。然而因为大多数休闲球员打的都是双打比赛。