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网球训练：双手反拍的训练方法[11-13]

　　双手反拍的其它注意事项。两只手握拍要挨近，但不能摞在一起。侧身引拍的时候，左手臂的肘关节不要离开身体架空了，左大臂应该紧贴身体左胸部，这样有利于身体发力击球

网球训练：打好关闭式、半开放式和开放式的双手反拍的方法[11-11]

　　佛特的关闭式：传统网球最常见的一种方式，右脚向侧前方上步（右手选手在击反手是上右脚），非常适合需要向前移动后再打的浅球；双腿前后转移重心发力突出，后腿前蹬带动转体挥拍击球。

网球训练：网球发球中小臂内旋球技术的训练方法[11-08]

　　Johansson的手臂内旋过程，分为三个部分：手臂 内旋击向来球（包括手腕的跟进）；手臂和网球拍通过击球点；手臂和球拍的随挥。我们完全可以将这个过程和正手底线击球进行类比（当然在发球中，这个过程远远 短于正手击球）。

网球训练：怎样提高网球训技术水平[11-05]

　　职业球员在没有网球比赛的时间里，不是去度假或者做其他事情，而是在在不间断的进行网球训练，最高水平的运动员也不例外。费德勒也要通过努力不断完善自己的各项技术。在托尼?罗切执掌教鞭的那段时间，他一直在帮助费德勒增加不同的击球组合。

网球训练：在场外练习网球的方法[11-04]

　　你如果是一位网球爱好者，在没有专业的练习场地的情况下，或者又没有别人跟你一起练习，可用以下几项简单的场外练习方法来提高自己的技术水平，如果每天能花几分钟在球场外做这些练习方法中的一种或几种，你很快就会发现自己的球技提高得很快。

网球训练：如何利用场地进行的训练[10-28]

　　网球训练利用场地进行的练习方法介绍：与同伴配合练习、用计数提高击球的稳定性、练习薄弱技术、在半个场地练习，提高准确性。

网球训练：网球场外的训练方法是怎样的？[10-28]

　　如果你是网球爱好者，但是如果没有很好的场地训练，或者又没有别人跟你一起练习，如果每天能花几分钟在球场外做这些练习方法中的一种或几种，你很快就会发现自己的球技提高得很快，小编在此帮你介绍几种很实用方便的网球场外训练方法！

网球训练：体能训练方法有哪些？[10-27]

　　网友训练的体能训练和其他球类运动是一样的吗？应该注意哪些训练方法呢？网球注重腿部训练，手部的训练在平时的击球训练中能得到锻炼。腿部不仅要有耐力，还要有反映能力。

网球训练：网球球中，抛球是最重要的环节[10-23]

　　完美的发球一直是很多网球业余爱好者的瓶紧，我也同样，一直以来发球都很不稳定，而且常常会在二发上出现问题,当我看过一些网球教程之后,我有了很多的新体会,下面就让我们一起分享一下吧!

网球场上的“尖叫派”，嘘。。[10-22]

　　她们的叫声，就像希腊神话中女妖的哀号……”曾执法过24届温网的裁判米尔斯提议，现在有必要限制女球员在球场上击球时的尖叫分贝，因为这不仅会对观众造成“听觉污染”，同时还能有效地影响球网那边对手的发挥。