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乒乓球训练:乒乓球直板反胶训练法[08-30]

　　直板反胶打法是我国的传统打法之一，在我国运动员中占有很大的比例。据统计，在近几年的全国锦标赛中，直板反胶打法的运动员约占全体参赛运动员的21—26％。因此，如何面对欧洲弧圈球的巨大冲击，不断探索和创新直板反胶打法的发展方向与训练就成为国家队近年来训练与研究的重点之一。

乒乓球训练:如何从乒乓球击球动力定型必要性、方法和协调三点进行动作训练[08-30]

　　因为乒乓球运动是一项快速反应得运动，瞬间要求判断和作出动作，所以很多动作都是下意识的反应，如果没有动力定型的动作，到时候只能乱挥拍子，打到哪里算哪里了。动力定型就是形成下意识的击球动作。

乒乓球训练:乒乓球击球技术[08-28]

　　初入门的乒乓球学员，对于其的击球位置，并不熟悉。因为在他们的概念中，这个击球位置根本上没有什么区别。只要是在击出去的球到达对方的球台，就是正确的球，其实不然。以一个专业乒乓球员角度看，这个乒乓球在击球位置上，会有很大的区别。找到对手的弱点，把来球给回击到对方没有防守位置上。这就是乒乓球击球的最佳位置。

乒乓球训练:乒乓球转与不转发球技巧要领[08-22]

　　发球一定不要强调绝对旋转，因为无论再转的球只要对方看出来，就没用了。一定要让自己的发球超出对方判断力之外，而且越出乎他意料之外越有效。真正好的强下旋是要动作越轻而发得却越转的才是。

乒乓球训练:乒乓球反手高吊弧圈球技术细节[08-22]

　　在乒乓球技术中前冲弧圈球在主动得分上占有很大比例，尤其以弧圈球打法与快攻结合弧圈打法为特别重要的技术。但是有许多朋友经常向我提到拉冲的时候常有失误，我认为这主要是在于基本功不是很扎实。在前冲弧圈球的技术细节上有缺陷。

乒乓球训练:乒乓球横拍反手拨球技术练习[08-20]

　　不管你怎么打乒乓球，战术如何变化多端，乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。这就是乒乓球的战术政策。

乒乓球训练:如何练习乒乓球防转攻[08-14]

　　没有特定的练习方法，防转攻这是平时训练时的点点滴滴结合起来的，不过理论还是有的。

乒乓球训练:如何进行乒乓球基本正手攻球练习[08-10]

　　乒乓球在攻球技巧方面是很有要求的，如何才能在正手攻球时使效果达到最佳而不被对手看出破绽，其中是大有学问的。经过教练训练过的朋友都知道，正手攻球，特别是近台正手快攻，是练习球感和其他高级进攻动作的基础。关系到其他技术进步的可能和程度，所以如果您的正手还存在问题一定要彻底解决才行，花费大力气是值得的。

乒乓球训练:乒乓球反面发球技术[08-05]

　　反面发球在业余圈子里还属于探索阶段，其潜力还需深挖。刚开始它以其新奇性着实令对手一下子摸不着头脑。但要是技术单调，不富于变化的话，对手是会很快适应的。现在的反面发球就象几年前刚出现的直板横打一样，一局球发它两三个，起到扰乱对手的“花絮”作用-----这是致力于直板反面技术全面化而数“千”日坚持不懈的本人所一愿看到的！

乒乓球训练:乒乓球发球中正手如何发逆向侧上下旋球[08-02]

　　乒乓球作为一种全身参与的运动，它的敏捷性和轻巧灵活性，是发挥得最多的动作技术。而且它的打法会呈不规则的技术发出来。就如它的正手攻球一样，不同的角度，会有不同的方式去打。唯一相同的都是采用正手。