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乒乓球训练:乒乓球技术训练[05-27]

　　将乒乓球的无数击球线路归纳、简化为五条基本球路，然后再根据运动员的具体情况进行训练。（一）单线练习法：按规定的单一线路练习，1、方法 （1）按规定的单一线路进行单一技术的练习。如右方斜线对攻。 （2）按规定的单一线路进行两个或两个以上技术的练习，如右方斜线的削中反攻练习。

乓球训练:正手杀高球训练[04-28]

　　4月28日消息，正手杀高球技术动作大、力量重，一般用于攻打肩以上高度的来球，往往能够直接得分。那么正手杀高球技术应该怎么训练呢？

乒球训练：6项针对性训练方法[04-27]

　　4月27日消息，乒乓球是国球，在国内有众多的爱好者和粉丝。乒乓球高手更是层出不穷，教练的训练方法也是不段创新。下面介绍一些乒乓球针对性的训练方法，希望可以针对性的解决球友们的技术问题。

乒乓球训练:怎样判断对方的发球[04-25]

　　4月25日消息，要接好对方的发球必须学会判断对方发球的性质和特点,才能有针对性地回球,在保证不失分的前提下回出更高质量的球。甚至变被动为主动,为自己得分创造机会。很多业余选手是通过接球的触感判断对方球的性质和强度.但是这时你很难调整自己回球的方法.最好是通过各种信息提前判断对方发球的性质。乒乓球判断对方发球的要领有哪些?今天就和大家一起学习下乒乓球怎样判断对方的发球，希望对业余选手的提高能有帮助。

排球训练:接发球技术训练[04-18]

　　4月18日消息，接发球技术训练，接发球的判断，判断的正确与否，直接影响接发球的方式和接发球的成败。下面是接发球技术训练的方法：

乒乓球教学之手臂动作训练[04-15]

　　4月15日消息，尽管乒乓球的技术实现主要是通过全身协调作用完成的，但是手臂起到最直接的作用。所以乒乓球的手臂姿势非常重要。下面简单介绍一下训练乒乓球手臂的动作标准。

乒球训练：打乒乓球爆发力一周训练[04-12]

　　4月12日消息，以下是乒乓球爆发素质练习的一周训练计划：

乒球训练：如何打好摩擦球？[04-09]

　　4月9日消息，在乒乓球打法类型中，摩擦球打法很普遍，那么怎样打好摩擦球呢？摩擦球的用力方向偏离球心较远，例如弧圈球、搓球，这种发力方向可以带给球较大的离心力，从而使得球绕球心具有较快的自转速度。

乒球训练:如何发奔球[04-08]

　　4月8日消息，乒乓球发奔球的特点是球速快、落点长、冲力强、角度大且突然性强。球的飞行弧线低并向对方站位的右方偏斜，具有较强的右侧上旋。有时根据战术需要，有目的要与对方形成中、远台相持球时，采用此种发球是很有效的。对付擅长搓攻打法的运动员，使用奔球也会很有效

乒乓球的基本步法练习[04-03]

　　4月3日消息，步法是乒乓球运动环节中重要组成部分。运动员在击球过程中如果能够具有合理的步法，那么击球点就会更合理，而击球的速度、力量、旋转将得到充分的发挥，击球就更有质量和威胁性。下面就介绍几种基本的乒乓球步法：