头痛是人类最常见的疼痛症状。根据美国国家偏头痛基金会统计，每年约有4200万美国人求诊，以确定其头痛的诊断和治疗。患反复头痛者，可造成正常生活方式和行为的改变。运动员因运动诱发的头痛可妨碍训练，在一些情况下对运动能力产生不良的影响。
（一）分类
头痛一般可分为三大类：牵引和炎症性头痛；肌肉收缩性头痛；血管性头痛。
1．牵引和炎症性头痛是指因头颅及其组成的器质性疾病诱发的头痛。练习者头痛中因牵引和炎症性原因所致的也可见到，但占的百分比较低。
2．肌肉收缩性头痛肌肉收缩性头痛常称为“紧张性头痛“（tensionheadache），这是最常见的一种头痛类型。据统计，约70％人群在其一生中某一时刻患过肌肉收缩性头痛。头痛的性质可为钝性、束紧样或压迫性，可呈全头部痛，放射到颈部；可表现为偶发或持续性痛，可持续几天、几个月或几年。疼痛发作常与紧张有关。
3．血管性头痛包括运动性偏头痛和用力性头痛。偏头痛的特点是跳动性，通常伴随恶心和呕吐。多数人是单侧的，约30％是双侧的。偏头痛发作时常伴随羞明和对声音敏感，病人希望在黑暗中静躺以减轻疼痛。80％～90％是普遍型头痛，通常不伴随明显的神经系统体征或症状，可出现情绪障碍，如压抑感、欣快感和非特异性症状。偏头痛可持续几小时至几天，它常在20或30岁时开始。偏头痛者约70％有家族史，女性多见。
用力性头痛（Exertionalheadache）这一名称提示体力活动可引起头痛。在跑步、弯腰、咳嗽、打喷嚏、举重物、排便时发生的动作可能是引起这类头痛的常见诱因，这些动作可引起颅内压一过性升高，造成静脉窦的扩张，这可能是用力性头痛的导火线。运动性头痛可能与以下因素有关：胸内压力升高，全身血压骤然升高，还与血管活性物质也有关。有人指出，长跑者头痛的表现通常与海拔高度有关，运动时的过度换气和高原造成的低碳酸血症造成头痛。用力性头痛常呈锐利或跳动性质疼痛，往往伴随恶心和呕吐，以及神经症状。比较一致的看法是运动性头痛多见于长跑运动员，越野滑雪运动员和高山下降滑雪选手。短雪撬滑雪下降者（Lugesledding）几乎每个参加者都发生头痛。头痛常出现在双侧，从轻微疼痛到剧烈疼痛，呈跳动性。
（二）预防和治疗
1．做好充分的准备活动，〖HT〗这对预防用力性（包括运动性）头痛有一定的作用。
2．提高训练水平，增强颈部肌力，可防止对颈部通路的过分刺激，对短雪撬滑雪运动员为减少下降滑行时对颈部的刺激可用颈托。
3．药物治疗可采用非固醇类抗炎药物，尤其是消炎痛。已证实消炎痛对用力性头痛病人有效。消炎痛减轻用力性头痛的确切机制还不清楚，该药使用时的剂量为1次25mg，每日3次。
慢性阵发性头痛也可用消炎痛来减轻疼痛。
