昨天全运会网球赛的赛场上，李娜因为伤病的再次折磨，不得不退赛。听到这个消息小编不得不感叹，网球运动伤害实在不容小觑，尽管它也许不如足球、篮球等那么严重，但是无论是小的不起眼但是碰到就会疼痛难忍的水泡，还是需要长期小心翼翼的严重扭伤，我们都不可大意忽视。
那么对于网球运动中的常见伤害，我们一定要自己注意注意再注意，不然感染严重，后果将不堪设想。
1、水泡：可以带上绒布腕带，或在球拍柄上拍粉,这样可以避免手心流汗，这样可以缓解疼痛以及拍子对它的进一步伤害。
2、擦伤：可用消毒水清洁患部，再以无粘性的绷带包扎即可。对于小面积擦伤用创可贴的时候一定要注意更换以及透气。
3、瘀伤：如果没有开放型损伤，冷敷，搽消肿止痛酊，服三七伤药片即可。
4、扭伤：立即停止活动。避免加重扭伤，给治疗带来更多的不便，24小时内冷敷，24小时候可以热敷。外搽内服药物相结合。必要时可服一些活血化瘀、消肿止痛的中成药，如云南白药、三七伤药片等，还可外搽红花油、跌打酒等。
5、跟腱炎：可用冰块按摩或使用消炎注射剂，包扎医疗绷带等方法。严重者须做手术。
6、跟腱断裂：损伤发生后需手术 。
7、腰疼：作热敷处理、按摩或锥骨复位。
8、网球肘：可进行按摩、超声波疗法、包扎石膏绷带等。注意：肘部出现疼痛后应立即休息，否则病情回复杂化。
9、肩关节疼：采用超声波疗法、消炎药物等。此损伤很少手术。
10、肌肉痉挛：多喝一些含有盐分的水、饮料等，损伤后注意休息。
11、肌肉拉伤：对伤处进行冷敷，加压包扎。
12、踝部韧带拉伤断裂：用冷水泡，可以进行适当的按摩。
13、膝关节疼 ：用冰块按摩；使用消炎软膏、超声波、缠绷带方法。
14、半月板损伤：长期休息，使用消炎软膏或注射剂或手术。
