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三伏天运动悠着点
来源：39健康网 编辑：soloya 发布时间：2011年07月18日 点击数：

　　上周四我们迎来今年入伏第一天，接下来人们将迎来为期40天的“三伏天”。“三伏天”是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子。

　　“三伏天”时节，正是“暑、热、湿”三气相交之时，人们容易产生生理及心理上的疲困，表现为没有精神和食欲不振，不想参加任何社会活动，只想躺在床上， 在家里待着。

 

　　要是您碰到上述几种情况，应该多走出户外，多和人交往，多去旅游或到公园赏景散心，适当做些 轻微运动和简单锻炼，变“苦夏”为“乐夏”。

 

　　楚天运动频道装备您的运动生活！


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