今年三伏还没过，凉快也是暂时的，三伏天蒸桑拿才是主角。想要消暑，小编有一个小绝招：比如每隔几小时就将手腕置于水龙头底下，用凉水冲洗，每次3—5秒钟。是否管用，试一下就知道了。
这样做，是因为手腕处管密集，凉水冲洗既能迅速带走体内的多余热量，还可以降低血液的温度，起到凉血解毒的作用。用稍低于体温的温水洗澡也是一个很好的消热解暑方法。临睡前洗，解暑作用更佳。
而且，，冰镇饮料并不能解暑，反倒是绿豆汤、菊花茶效果更好。菊花茶中还可以放入适量绿茶，兼具清凉、泻火作用。
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这样做，是因为手腕处管密集，凉水冲洗既能迅速带走体内的多余热量，还可以降低血液的温度，起到凉血解毒的作用。用稍低于体温的温水洗澡也是一个很好的消热解暑方法。临睡前洗，解暑作用更佳。
而且，，冰镇饮料并不能解暑，反倒是绿豆汤、菊花茶效果更好。菊花茶中还可以放入适量绿茶，兼具清凉、泻火作用。
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