特松加:“法国黑松露”、“网坛阿里”,是大家送给特松加的称号。网球场不同于拳击台,需要大范围奔跑,完全不一样的运动,特松加却有着和阿里一样的制胜法宝——强力爆发和美妙手感。
阿里以技术全面著称,其蝴蝶步伐灵活多变,出拳快如闪电,令人防不胜防。特松加的身体素质丝毫不亚于拳王,只是身躯没有那么庞大,炮弹一样的发球,迅速上网截击,犹如桑神附体,把擅长底线的纳达尔完全压制,让他找不到任何办法。
1. 特松加在抛球之前,将重心放在前脚上。此时的前脚与底线成45度角。他深知紧张是伟大发球的敌人:他的双手和双肩极为放松。
2. 特松加在抛球之前,将重心放在前脚上。此时的前脚与底线成45度角。他深知紧张是伟大发球的敌人:他的双手和双肩极为放松。特松加在抛球动作的初始阶段将体重向后脚转移。他用手指持球,而不
是手掌。他的双手仍然非常放松。特松加保持抛球手臂的肘部处于伸直状态,这是稳定抛球所必须的重要环节。
3. 当特松加的双手分开时,他的抛球手臂先行于持拍手臂。这个技术是对传统的“双臂同下同上”的改进。它能够让持拍侧的肩关节更加放松,并且让挥拍动作更加顺畅,没有停顿,让发球时的拍头速度更快。
4. 特松加将重心转移到了前脚,此时他能双膝弯曲幅度非常大。抛球手中的球已经被释放,但他的抛
球手臂继续向上伸展,来让自己获得稳定的抛球以及充分的上体转动。他的拍面几乎平行于地面,从这点可以看出他击球侧的肩部肌肉非常放松。
5. 此时,特松加蓄势待发,准备将已经扭转的身体释放。他向前滑动右脚,帮助自己将全身力量带向
空中的球。注意,他的膝关节几乎已经成90度弯曲。顶尖选手通常都会在发球中充分弯曲双膝,但对于业余选手来说这点很难做到。特松加继续让抛球手臂直直地指球,并且保持拍面向下。
6. 用双腿驱动身体向上运动,并开始向前挥拍。他的双腿充分蹬直,髋关节跟随上体努力向上打开。他让拍头自然下垂,并且在身体与拍框间有着良好的距离。请忘掉过时的“搔背”动作,它并不会提高发球的效率,同时容易产生伤病。从向上仰起的头部姿势可以看出,特松加将注意力完全集中在球上。
7. 在击球瞬间,特松加双脚离地,髋部和双肩都朝向发球目标,也就是平分区。业余选手一定要注意:他不是故意跳起。他的离地动作是强大的双腿蹬地力量和正合时宜的挥拍所导致的。在身体完全回转之前,让左臂在肋部高度缠绕住躯干,这样可以使得挥拍更加顺畅。击球高度仅比抛球的最高处低一点。
8. 击球后特松加左脚着地,右脚向后上方抬起来维持全力向前挥拍所可能导致的身体失衡。他保持头部
抬起的姿势,双眼跟踪球的飞行轨迹。无论对手将球回向哪里,他都已经做好了准备。
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