网球技战:打好网球的几个小技巧

来源:楚天运动频道 编辑:xxf742271785 发布时间:2013年06月24日 点击数:

  网球自1992年起,网球成为奥运会的正式比赛项目,在最近几年来得到了很多人的青睐,在社会上也成为了大部分运动爱好者的挚爱运动之一。相较于性质相近的网球运动,网球运动对选手的体格要求并不很高,却比较讲究耐力,极适合东方人发展。 在这里我们为网球的爱好者提:

 

  供几个打好网球的小技巧。希望大家能从中受益。

 

  1、准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。

 

  2、杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。

 

  3、杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。

 

  4、杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是网球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。

 

  5、起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微屈的姿势,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球,杀球后立即转身,左脚在后且先着地,右脚落地后即回到场地中心位置。


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