网球选手进阶必备:怎样减少网球失误

来源:网球天地 编辑:物思羽lucky 发布时间:2011年06月21日 点击数:

  大家都知道,网球是失误的运动,你是否认为在网球比赛中,不恩能够打出大量的的分球,就无法获得比赛的胜利?当自己球失误时,你又没有过分的责备自己?下面我们将从各个角度来分析击球得分与失误,从中了解一些比赛胜负的规律!

 

  减少失误是胜利的必经之路

 

  网球比赛胜负绝不在于一分的得失,分析比赛全过程可以看出,提高击球的准确率减少失误,是通往比赛胜利的关键。

 

  哪怕是顶级高手,也改变不了这一规律。我们也可以统计一下自己的比赛,你会发现所得的分数往往是由于对手失误而得到的。

 

  网球初学者通常对于提高击球力量、爆发力、旋转性更感兴趣,憧憬自己能打出精彩漂亮的球。但应该注意的是,取得比赛胜利首先要减少自杀行为,能够做到在没有受到对手压迫的情况下,自己的击球不失误——这点尤为重要。

 

  减少失误最安全的打法,是回击斜线球。因为斜线回球从网中间通过,这是球网的最低点,过网相对容易,而对角线的距离最长,即使击球控制得稍有偏差,也不太容易出界。

 

  失误不等于完全失败

 

  失误虽然是取胜的大敌,但不是说失误就等于失败。分析失误的缘由通常有两种,一是在没有受到对手的任何压力下出现失误,二是受到对手的强烈攻击,比如被迫奔跑接球,或是来球带有强烈旋转等,由此出现回球失误。后者是很正常的失误,没有必要懊恼。

 

  我们常看到一些选手,当对手打了漂亮球而自己接球失误时,便沮丧地怒摔球拍,这种处理方式十分不妥。事实上,对手打得漂亮,这一分不是你自己所能控制的,与其摔拍不如给对手鼓掌。你应该认识到,不是所有的失误都意味着自己失败,比赛中有些失误是无法避免的,不必过于自责。如果能够改变自己的思维方式,就能愉快地继续投入比赛。

 

  分析失分

 

  对于失分的原因,我们要分析是自己主动失误,还是被对手打了制胜分。

 

  比赛失分情况有3种:

 

  ●对手的制胜球

 

  ●由于受到对手攻击而出现击球失误

 

  ●没有受到对手压迫而出现的不应有的失误

 

  比赛得分情况也有3种:

 

  ●自己的制胜球

 

   ●由于自己的强力进攻迫使对手击球失误

 

  ●对手简单的自我失误

 

  初学者在比赛中的失分,大多都是在没有任何威胁的情况下自己击球失误所造成,而得分的重要来源
也都是靠对方失误。

 

  但随着技术水平的提高,能够打出一些有威力的球,控球能力也进一步提高。水平越高的选手,获取比赛胜利的途径越不会依赖对手的失误,而是靠自己制胜球的主动得分,以及压迫对手造成其失误来得分。比赛中的状态比赛中,存在既不属于攻也不属于守,而是相互对峙的局面。

 

  众所周知,体育比赛存在3种局面——攻态、守态、攻守交织的中间状态。比如拳击,  方猛烈出击,一方架起双拳固守,可以明显看出攻守双方。但无论哪种体育项目,都存在互相攻击的中间状态,网球更是如此——进攻中包含防守的意义,防守中又蕴含着攻击。

 

  初学者,双方实力越接近,互相对拉的中间状态时间越长:如果一方水平高出许多,相互对峙的时间就不会长。不过,现代网球向攻击性增加的方向发展,对峙状态的时间在逐渐变短。

 

  我们了解了网球比赛中减少失误的重要性,但并不等于说,提高技术水平仅做到能够连续击球不失误就可以了,必须要加强攻击能力,但切忌盲目进攻。

 

  我们追求的目标是给对手制造麻烦。在比赛中观察发现对手最讨厌什么,对方感到棘手的打法是什么。想做到这一点,就必须了解场上局面,目前自己是处于攻击、防守或是相持阶段,判断清楚再来决定此时是发动进攻,还是防守,或与对方周旋。

 

  争取主动比制胜更重要

 

  在比赛中过分追求制胜球,导致过多失误是常见现象。有些青少年选手,一味追求狂攻打法,失利后不以为然地说:  “虽然输了,但我打的制胜球真痛快!”为了几个痛快球,用失误的代价换来了失败。所以,正确的策略应是不仅以制胜球为目标,更重要的是把精力放在把握比赛主动权方面,调动对手击球失误而得分。如果在你所得分中扣除对方自己失误,所剩分数多于对手,即使制胜球少,你也能掌握比赛的主导权。通过得分统计能了解自己比赛中的客观情况,把进攻迫使对手失误的得分与自己的无谓失分做比较,就可以判断出自己攻击力的优劣。

 

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