大多数选手练习发球都会选择拿一筐球，先在一区一个接一个的发，然后是二区。发完球后继续打对手回过来的球更有助于提高发球水平。看来提高高校的发球技术是很有必要的！
因为在比赛的时候，你的对手能接起你的大部分发球。既然这样，为什么不利用这些机会练习打对手的回发球呢？以后再练习发球的时候，找一个搭档跟你一起训练，你要做的是把搭档的回发球狠狠地打回去，让它成为一个制胜分（不能无目的的发力，脑子要清醒，不能失误）。
最开始的时候可能成功率会比较低，练习一段时间后就会有提高。这样做不仅提高了发球技术，还让你在接对手回发球的时候更得心应手。
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