8月9日消息，在打网球过程中，专项意识不仅是个理性问题，更是一个实践性的问题，如果在技术练习和比赛中缺乏专项意识，这样的运动员要想攀堡高峰是不可能的。因此，只有在技术练习中和比赛中，有计划地安排专项意识的内容，才能提高运动员的战术意识水平。
在启蒙阶段进行专项意识培养有如下几个内容:盯球意识，选择击球点的惫识、移动意识、科学训练意识等。
训练的方法主要是以直观教学为主，结合观看运动员在练习或比赛中的实例，进行启发教育。结合技术练习的实践，对练习者提出要求，使练习者充分认识惫识在网球训练中的重要作用。并始终保持上佳的意识状态进行每一个技术的练习，并在练习中提高自己的惫识水平。
在基础训练阶段进行专项意识培养有如下几个内容:苦练加巧练意识、判断意识、还原惫识、进攻惫识、落点意识、表现意识等。
培养方法主要是通过讲解和实例示范，使练习者从理论上清楚概念，明确目的，并在实践中端正态度，认真学习积极地将这些意识内容逐项融人每课的技术练习和比赛之中，定期认真总结在专项怠识指导下进行训练和比赛的体会。
在全面提高阶段，进行专项意识培养有如下几个内容:速度意识、战略意识、战术意识、调节意识、掌握动作实质的意识等。
训练的主要方法是精讲多练，在每次技术训练、战术训练中都强调用战术意识去指导训练，并经常对意识状态进行自找评价，总结经验，找出差距，改进训练工作，提高战术意识水平。
在竞技能力成熟阶段进行专项意识培养有如下几个内容:树立技术风格的意识、突出特长的意识、连续进攻的意识、控制反控制的意识、创新的慧识等。
训练的主要方法是充分发挥练习者训练主体的作用，调动练习者训练的积极性，勇于实践，善于实践，并经常总结在训练和比赛中意识体现的如何，惫识状态表现的怎样.为战术意识的不断增强提供科学的改进措施。
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